Nobena novost ni dejstvo, da začetna strast sčasoma iz zveze izgine. Ne mislite, da se vama to ne more zgoditi in začnita ukrepati prej, preden bi monotonija povsem prevladala. Če vam primanjkuje idej, si poglejte nekaj nasvetov priznane seksologinje Tracey Cox, ki jih je strnila s pomočjo raziskave, v kateri je sodelovalo kar 38.747 parov.
Zapeljivo spodnje perilo
Skoraj 71 odstotkov s spolnim življenjem zadovoljnih parov priznava, da dobro poznajo moč seksi spodnjega perila. Ni treba, da gre za drage modrčke, spodnjice in steznike, lepo oblikovano z malce čipke bo povsem zadostovalo in bo imelo nedvomno boljši učinek od razvlečenih, prevelikih bombažnih spodnjic.
Nove poze
Vedno enak položaj in enaki gibi ne obetajo nič vznemirljivega. Novosti so v postelji vedno dobrodošle in 63 odstotkov srečnih parov pravi, da je skrivnost njihovega uspešnega spolnega življenja v tem, da vsaj enkrat na mesec preizkusijo kaj novega. Položaj ali kraj ...
Prižgite luč
To je še eden od načinov, ki lahko razbije rutino. Da pridušena svetloba v spalnico vnaša novo dimenzijo vzburjenja, se strinja 20 odstotkov srečnih parov.
Besedici 'ljubim te'
Da je to zapeljivo, se strinja 75 odstotkov moških in 74 odstotkov žensk, ki kljub dolgoletni zvezi še vedno uživajo v seksu. Izpovedovanje ljubezni namreč zagotavlja občutek sproščenosti, predanosti in varnosti, hkrati pa krepi samozavest.
Igračke
Približno 42 odstotkov moških in 37 odstotkov žensk je povedalo, da jim je neizmerno povečala užitek nova oblika stimulacije. In tu so v največjo pomoč igračke. Z njimi se sicer igra več kot polovica srečnih in zadovoljnih parov, pri tem pa pazijo, da se ne osredotočijo preveč na lastno zadovoljstvo in nikoli ne pozabijo na partnerja.
Pogovor, pogovor ...
Možnost odkritega pogovora o spolnosti je za večino vprašanih pogoj za dober seks. Tako trdi enako število moških in žensk.
Odmor
Malce odmora v spalnici je prav tako dobrodošlo. Namerna abstinenca je lahko izjemno spodbudna za spolno življenje. Seveda vse do tedaj, ko je znova čas za strasti. Dotlej pa naj se oba partnerja kakršne koli stimulacije vzdržita.
Odmislite vse nepotrebno
Sposobnost odmisliti vsakodnevne obveznosti, delo in vse, kar vas še čaka, prav tako pripomore k boljši spolnosti. Obremenjujoča razmišljanja namreč zgolj šibijo spolno željo. Pred seksom si dovolite vsaj 20 minut lenarjenja. Božajta se, se crkljajta, prhajta se ali plešita v dvoje.
Malce se izzivajta
Malce drznosti in zapeljevanja vedno koristi. Pošljite mu žgečkljivo sporočilo, morda fotografijo, napišite, kam bi ga najraje poljubili ali kaj nameravate z njim početi. Vse to vaju bo vzburilo.
Sprita se
Dober spor (ne prepogost) in po njem seks. Vendar naj ne bo zgolj seks sredstvo za umirjanje jeze, lahko pa je del ali zaključek celotnega procesa.
Izogibajte se izgovorom
Ste utrujeni? Vas boli glava? Na obisku so starši in spijo v sosednji sobi? Bodite pošteni in priznajte, da so vse skupaj zgolj izgovori. Konec koncev je seks odlično zdravilo proti glavobolu, premaguje utrujenosti, starši pa so zanj prav tako že slišali ...
Vpeljita rituale
Skupno prhanje, namakanje v kadi, masaže. Kakršno koli intimno dejanje, ki bo povezalo vajini telesi ...
Hitri seks
Zakaj pa ne? Včasih za dolgo seksanje ni časa, spet drugič vama obema prija na hitro. Brez predigre, zgolj akcija. Po možnosti kar v kuhinji ...
Razdelita si obveznosti in odgovornosti
Tako si bosta pomagala pri vsakdanjih hišnih in družinskih opravilih, drug drugega razbremenila in imela več energije za uživanje v dvoje.
Pazita na zdravje
Zdrav način življenja, ki vključuje vadbo in zdravo prehrano, se kaže tudi v spolnem življenju. V boljši kondiciji bosta, boljši pa bosta tudi vajini samozavest in samopodoba.
Postavita si realne cilje
Ne obremenjujte se z orgazmom. Včasih ga ne bosta doživela, a to ne pomeni, da je vajino življenje slabo. Bo pa takšno postalo, če bosta drug na drugega preveč pritiskala.
Upoštevajte starost
Tehnike po 60. ali 70. letu ne bodo enake kot so bile pri 40. Ne pozabita tedaj na spolnost, prilagodita pa jo svojim sposobnostim in morebitnim težavam.
Načrtujta
Uspešni pari seks načrtujejo. Seveda je ta kdaj tudi spontan, a v množici vsakdanjih opravil je treba spolno življenje uvrstiti na dolg seznam in se načrta držati.
Kvaliteta pred kvantiteto
Dokazano je, da srečni pari med rjuhe v povprečju skočijo enkrat tedensko. Seks vsak dan se sliši morda zanimivo, a vendar velja tudi v spolnosti kvaliteto postaviti pred kvantiteto.