Ste se kdaj zalotili, kako med tem, ko vam partner nekaj razlaga, zavijate z očmi ali ste v pogovoru z njim pretirano sarkastični? Takšni na videz nedolžni koraki v resnici sploh niso neškodljivi. Po prepričanju profesorja psihologije na univerzi Washington Johna Gottmana lahko namreč vodijo v ločitev. »Nespoštovanje partnerja, čustveno oddaljevanje in pasivnoagresivno obnašanje vsak zakon potisnejo v prepad,« pravi, na podlagi 40-letnega proučevanja medčloveških odnosov pa našteva šest preverjenih načinov, kako ohraniti zakon.
Dojemite, da je pomemben način
Zapomnite si, da ni pomembno le, kaj rečete, ampak tudi, kako. Nespoštovanje se običajno kaže v dajanju negativnih vzdevkov, sarkazmu, zavijanju z očmi, vdihovanju ... Vse to uničuje zaupanje. Svoje mnenje se naučite izražati tako, da ne boste poniževali partnerja.
Iz besednjaka izbrišite besedno zvezo »saj je vseeno«
Vedno, ko te besede naveličano zabrusite partnerju, mu z njimi sporočate, da ga sploh nočete poslušati. Z njimi izražate, da vam tisto, kar govori, ni pomembno in da vas sploh ne zanima njegov vidik.
Izogibajte se sarkazmu in krutim šalam
Izogibajte se sarkastičnim komentarjem, denimo: »Seveda si« ali »Uh, kako smešno.« Prav tako niso primerne nesramne, morda celo krute šale.
Pazite na govorico telesa
Ne zavijajte z očmi in ne smejte se porogljivo. Sicer sporočate, da partnerja ne spoštujete in da je vajin odnos v nevarnosti.
Nikoli mu ne recite, da pretirava
S temi besedami izkazujte, da vam občutki partnerja niso mar. Raje ga pazljivo poslušajte in vsaj skušajte na zadeve pogledati z njegovega stališča.
Ne živite v preteklost
Ne glejte nazaj, ne obračajte se v preteklost ter ne pogrevajte starih sporov in zamer. Da bi se temu izognili, se pogovarjajte o sedanjosti in prihodnosti. Če ste s čim nezadovoljni, to povejte brez ovinkarjenja in tako sebi ter partnerju dajte priložnost, da bi težavo s skupnimi močmi rešila.
