O masturbaciji, zlasti ženski, se malo govori. A to še zdaleč ne pomeni, da nima nikakršne koristi na psihično in fizično zdravje. Nasprotno, vse več raziskav v zadnjih letih dokazuje, da ženska masturbacija pozitivno vpliva na zdravje. Samozadovoljevanje je zdravo iz več razlogov.
Varuje pred okužbam
Da masturbacija preprečuje nastanek raka na prostati pri moških, je že dolgo znano, najnovejše raziskave pa dokazujejo, da preprečuje tudi pojav raka na maternici pri ženskah. Poleg tega pomaga pri preprečevanju okužb materničnega vratu in spodbuja zdravljenje okužb urinarnega trakta. Največ zaslug za to ima orgazem, ki »odpira vrata« maternice in tako omogoča vanjo vstop 'dobrih' bakterij. Poleg tega blaži bolečino, ki se pojavlja med okužbami sečil, in spodbuja izločanje 'slabih' bakterij iz njih.
Varuje srce in ščiti pred sladkorno
Masturbacijo zdravniki in seksologi povezujejo z zdravjem srca in z zmanjšano verjetnostjo nastanka diabetesa tipa 2. Številne raziskave so pokazale, da ženski orgazmi ne glede na to, ali do njih pride med spolnim odnosom ali masturbacijo, krepijo odpornost ženske in jo ščitijo pred srčnimi obolenji in diabetesom.
Zdravi nespečnost
Masturbacija je nedvomno najboljše, najučinkovitejše in najnaravnejše uspavalo. Številne ženske se povsem spontano po napornem dnevu zatečejo k njej, saj jih ta pomirja in pomaga, da hitreje zaspijo. Masturbacija spodbuja sproščanje dopamina, oksitocina in endorfina. Medtem ko prvi zagotavlja vznesenost, druga dva zagotavljata občutek pomirjenosti in topline. Prav ta občutek pa pomaga k hitrejšemu spancu.
Krepi medenično dno
Samozadovoljevanje in seveda orgazem krepita medenično dno, kar je zlasti pomembno pri ženskah, ki so pravkar rodile. Med masturbacijo, zlasti med orgazmom, prihaja do stiskanj mišic medeničnega dna in pospešenega pretoka krvi, vse to pa krepi mišice medeničnega dna in zagotavlja več užitkov v spolnosti.
Odpravlja stres in izboljšuje razpoloženje
Hormoni, ki se sproščajo med ženskim orgazmom, zmanjšujejo posledice stresa. Hormone depresije in slabega razpoloženja zamenjajo hormoni sreče. Kar nekaj raziskav je dokazalo, da masturbacija zmanjšuje stres, ki je sicer lahko vzrok številnih bolezni.
