Kakršna koli telesna vadba pripomore k lepšemu telesu, s tem pa seveda k samozavesti. Prav ta pa je, kot dobro vemo vsi, prvi pogoj za kakovostno spolno življenje. Obstajajo prav posebne vaje, ki zagotavljajo tako lepo telo kot bolje razvito senzualno plat ženske, ki jih pridno izvaja. Ob primerni glasbi najprej običajno skrita očem drugih, nato pred ogledalom, sčasoma pa tudi pred svojim dragim. Kakšno telovadbo imamo v mislih?
Striptizna aerobika
Vrsta aerobike, ki je postala priljubljena pred leti in temelji na gibih, ki spominjajo na erotični ples. Cilj vaj je povečati samozavest in seksapil, strokovnjaki pa poudarjajo, da so vaje osnovane tako, da bi bile zabavne in da bi ženskam pomagale, da se sprostijo, začutijo svojo ženskost in izgubijo kakšen odvečen kilogram.
Ples ob drogu
Podoben je striptizni aerobiki. Ples ob drogu temelji na zapeljivih in nežnih gibih plesalke. Za izvajanje vaj je treba malce več spretnosti in moči kot pri aerobiki. Vrteti se okoli palice z vsemi svojimi kilogrami se morda zdi preprosto, v resnici pa ni. Namestite si osnovni pripomoček in to spoznajte sami.
Zumba
Plesno-telovadni program, ki temelji na latinskih plesih, njegov glavni namen pa je sprostitev in zabava. Če prinese še kaj, je to samo bonus.
Trebušni ples
Seveda ni novodobni izum, je pa v zadnjem času vse bolj priljubljen, zlasti v kombinaciji z modernim plesom. Poleg zabave in samozavesti zagotavlja še čvrst trebuh, boke in zadnjico.
Kamasutrin ples
Zmes iz Kamasutre in klasičnega indijskega plesa so poznavalci teh veščin združili v vaje, ki jih lahko izvajate doma. Temelji na povečanju zavedanja lastnih občutkov in telesa po preprostih, čutnih korakih.
Kaj še čakate? Začnite telovaditi!
