Hrana in pijača imata na spolno poželenje velik vpliv. Tako pozitivnega kot negativnega. Pogosto pišemo o živilih, ki na libido vplivajo spodbudno. Kaj pa tista, ki ga ubijajo? Oglejte si nekaj takih, ki se jim raje izognite, če si obetate vročo noč.
Gazirani napitki
Tako tisti s sladkorjem, še bolj pa so za libido škodljivi tisti, ki so slajeni z umetnimi sladili. Imajo namreč izjemno slabe vplive na telo: preprečujejo izločanje serotonina, povzročajo glavobole, nervozo in anksioznost ... in v takem stanju je težko razmišljati o seksu.
Slanina
Visok odstotek soli, umetnih dodatkov ter preveč natrija in kalija v slanini izzovejo povišan krvni tlak, ta pa slabi dotok krvi v genitalije. Poleg slanine ima podoben vpliv tudi juha iz vrečk.
Alkohol
Majhne količine alkoholnih pijač na poželenje delujejo pozitivno, saj zmanjšujejo napetost in stres. Preveč alkohola pa preprečuje sproščanje testosterona in drugih snovi, ki so potrebne za erekcijo pri moških.
Hitra prehrana
Pleskavice, hamburgerji, pice, ocvrta hrana so polni kalorij, zasičenih maščob in umetnih dodatkov, ki v krvi dvignejo raven inzulina. Prevelike količine te snovi pa slabo vplivajo na seksualno sposobnost ljudi in ogrožajo delovanje jajčnikov.
Sir
V majhnih količinah deluje kot afrodiziak, preveč tega mlečnega izdelka pa v organizmu pripelje do nereda in s tem do slabega počutja.
Kava
Ljubitelji kave naj malce omejijo njen vnos, saj ima velik vpliv na nadledvično žlezo. Za to je kriv kofein. Če boste s kavo pretiravali, boste vedno zaskrbljeni, vznemirjeni, brez energije in brez spolne želje. Ostanite pri skodelici ali dveh na dan.
Soja
Soja in jedi iz nje vsebujejo fitoestrogen, ta pa v telesu posnema delovanje hormona estrogena ter tako ovira delovanje sistema z notranjim izločanjem. Nered s hormoni pa seveda vpliva na razpoloženje in spolno motivacijo.
Rdeče meso
Ne pretiravajte z rdečim mesom. Če bo prepogosto na vašem krožniku, bo vaš pretok krvi vse slabši, utrujenost pa vse bolj izrazita. Zmerne količine rdečega mesa pa so na drugi strani priporočljive: cink, prisoten v njem, pozitivno vpliva na reproduktivno funkcijo pri moških.
