Prepiri so neljuba, a obvezna sestavina vsake zveze. Na srečo obstajajo pravi načini, kako jih začeti, izpeljati in zaključiti. Jih poznate?
Pravi začetek
»Morava se pogovoriti ...« Nič dobrega ne sledi temu stavku, zlasti če je izrečen avtoritativno. Zato pri drugi strani avtomatsko izzove odpor in neprijetna pričakovanja. Namesto tega začnite pogovor drugače. Denimo: Rad(a) bi se pogovoril(a) o konkretni temi.
Bodite pozorni
Obnašajte se, kot da resnično želite slišati drugo stran. To nakažite tudi z govorico telesa, ki je zgovornejša, kot si morda mislite. Sedite vzravnano, roke naj bodo sproščene, ohranite očesni stik in kimajte. »Če boste sedeli s prekrižanimi rokami, naslonjeni nazaj in se obenem še mrgodili, pomeni, da ste zavzeli obrambno držo,« pravi strokovnjakinja za medosebno komunikacijo Rachel DeAlto.
Bodite tiho
»Ena največjih napak, zlasti ženskih je, da kadar se prepirajo, preprosto ne znajo utihniti,« je prepričana strokovnjakinja za razmerja dr. Michelle R. Callahan. Globoko vdihnite in dovolite partnerju povedati, kaj ga teži. Če bosta drug drugemu skakala v besedo, ne bosta rešila ničesar.
Ne dramatizirajte
Ne kričite, ne mečite stvari in ne bodite histerični. Če vas obide takšna skušnjava, se za nekaj trenutkov umaknite. Nikar si ne dovolite izgubiti razuma.
Priznajte, ko ima prav
Verjeli ali ne, ni vedno nekdo za nekaj kriv. Povejte drugi strani, kadar se z njo strinjate ali vam dokaže, da ima prav.
Nadzorujte solze
Nič ni narobe, če med prepirom jočete. S solzami lahko najbolje pokažete, kako močno ste vznemirjeni. A če boste jokali zaradi vsake malenkosti, bo partner mislil, da igrate in manipulirate z njegovimi čustvi.
Ne poslabšujte razmer
Ko začenjate spoznavati, da ste blizu tega, da rečete nekaj, kar bi lahko obžalovali, je najboljše, da se ustavite in preštejete do deset. »Povejte, da se vam zdi, da pogovor ne gre v pravo smer, in da menite, da oba potrebujeta predah. Če vaše besede ignorira in nadaljuje, ostanite mirni in tihi,«, svetuje dr. Callahanova. Naj se vsaj eden od vaju tudi sredi prepira obnaša kot odrasla oseba ...
