Težave s kratko trajajočo erekcijo seveda vplivajo na razmerje, tablete pa niso vedno najboljša rešitev iz te zagate. Poglejte, kako lahko do boljše in daljše pomagate tudi drugače.
Izberite najboljši položaj
Obstaja nekaj takih, ki spodbujajo krvni pretok v spolni organ. Misijonarski in tako imenovani doggy style sta za zadrževanje erekcije najboljša.
Povečajte občutljivosti
Le redki pari v resnih zvezah uporabljajo kondom. Če pa sodite mednje in imate težave z občutljivostjo, ki jo kondom resnično lahko zmanjša, izberite drugo kontracepcijsko metodo.
Spremenite življenjski slog
Nezdrav način življenja, slabe prehrambne navade in pomanjkanje gibanja so nedvomno lahko razlogi za slabo erekcijo. Uživajte pestro hrano, ki bo organizmu zagotovila vse potrebne snovi. Spremembe v načinu življenja pa bodo prav tako pripomogle k odpravljanju težave.
Opustite slabe navade
Kajenje in alkohol ogrožata trdnost erekcije in lahko s časoma privedeta do impotence ter slabe kakovosti sperme. Opustite škodljive razvade.
Samonadzor
Želite povečati libido in si zagotoviti daljše ter trdnejše erekcije? Ključ je v samonadzoru. Če boste usvojili tehniko nadzorovanja izliva, boste v postelji vzdržljivejši in seks bo kakovostnejši. Preusmerite misli, tik ko začutite, da se bliža vrhunec. Prav tako v tem trenutku upočasnite ritem ali se za nekaj trenutkov povsem ustavite.
