Pomanjkanje spanja ne izzove le utrujenosti, ampak je krivo tudi za primanjkljaj testosterona v organizmu, to pa seveda vpliva na spolno željo, je pokazala najnovejša raziskava. V njej so sodelovali zdravi moški, starejši od 24 let. Že samo po sedmih dneh prekratkega spanca se je to izrazilo v manjši količini testosterona v njihovi krvi in seveda v opešani spolni sli, obenem pa je bila slabša tudi kakovost njihove sperme.
Deloholiki, pozor!
Znanstvenike je k izvedbi raziskave napeljalo dejstvo, da se poročene ženske vse pogosteje pritožujejo, da so njihovi soprogi v postelji nedejavni in jih ne morejo zadovoljiti, kakor so jih nekoč. Praviloma gre za deloholike, ki premalo spijo, zato trpi tudi njihov libido. Strokovnjaki poudarjajo, da je pomanjkanje spolne sle odsev stanja celotnega organizma. Ta je ob prenatrpanem delovniku izčrpan, mišice so šibke, pojavljajo se blage bolečine v kosteh ter seveda utrujenost, slaba koncentracija in nizka spolna sla.
Počitek je potreben
Priporočilo vsem moškim se torej glasi: privoščite si najmanj pet ur neprekinjenega, kakovostnega spanca dnevno. Tako boste učinkovitejši pri opravljanju službenih, pa tudi zakonskih dolžnosti.
