Strokovnjaki trdijo, da ima redna masturbacija številne koristi za zdravje, in jo celo priporočajo. Vsaj dvakrat tedensko – tako za moške kot za ženske. Na letaku britanske nacionalne zdravstvene službe je kot zdravju koristna postavljena ob bok petim zalogajem sadja in zelenjave na dan ter polurni vadbi trikrat na teden. Katere pa so vse njene koristi?
Za ženske: manj vnetij
Za ženske je samozadovoljevanje učinkovit način čiščenja vaginalnega kanala, za kar poskrbi sluz, ki se izloča ob vzburjenosti. Ta iz tega predela telesa odstranjuje bakterije in zmanjšuje verjetnost vnetja materničnega vratu in sečil.
Za moške: boljša sperma in manjša verjetnost raka
Največja prednost samozadovoljevanja pri moških je spodbujanje nastajanja vedno sveže semenske tekočine, saj se stara z ejakulacijo izloča. Poleg tega redna masturbacija znatno zmanjša verjetnost raka prostate.
Manjša verjetnost sladkorne bolezni in visokega krvnega tlaka
Z drobnimi užitki je življenje slajše, toda verjetnost sladkorne bolezni je pri tistih pripadnikih obeh spolov, ki redno masturbirajo, dvakrat manjša kot pri onih, ki ne. Poleg tega znižuje občutke tesnobe, blaži stres in premaguje nespečnost. Krvni tlak pol ure po orgazmu pade in nižji od morebitnih preseženih vrednosti ostane kar nekaj časa.
Boljša odpornost, manj depresije
Samozadovoljevanje povečuje v telesu količine hormonov, ki skrbijo za dobro delovanje imunskega sistema. Ker v krvi dvigne raven endorfinov, ščiti pred malodušjem in celo pred depresijo.
Boljši seks s partnerjem
Ljudje, ki masturbirajo, bolje poznajo svoje telo in natančno vedo, kaj jim v seksu najbolj prija. Prav tako so bolj odprti in lažje komunicirajo s partnerjem, vse to pa je ključno za dober seks v dvoje.
Pozor: ima tudi temno plat
Seveda ima tudi ta medalja dve plati in z masturbacijo ne gre pretiravati. Če je ta pregroba, preveč energična in prepogosta, lahko izzove draženje kože tako na penisu kot tudi na klitorisu ter povzroča vnetja žlez na njiju.
Pri moških, ki pogosto masturbirajo s premočnim stiskom in prehitrimi gibi, se lahko razvije anorgazmija oziroma nezmožnost doseganja orgazma med spolnimi igricami v dvoje.
