Avtorica seks diete, Kerry McCloskey, ni strokovnjakinja za prehrano in ne dietetičarka, a ji je trditve uspelo nasloniti na znanstvena dejstva. Številne raziskave so dokazale, da pogost seks pomaga k boljšemu splošnemu stanju organizma, učinkovit je v boju proti depresiji in seveda tudi pri izgubljanju kilogramov. Če še niste vedeli: v eni minuti seksa telo porabi 26 kalorij. Strokovnjaki trdijo, da tisti, ki tedensko seksajo vsaj trikrat, izgubijo letno kar 7500 kalorij. Torej toliko kot pri 129 kilometrih hoje.
Preprosto in prijetno
Seks dieta, ki jo zagovarja Kerry in ji sledi vse več posameznikov, je zelo preprosta: telovadbo (trebušnjake, sklece in številne druge vaje) nadomesti seks vsaj trikrat na dan, med vikendi več. V 30 minutah telo porabi do 400 kalorij. Prav toliko, kot če bi tekli. Seveda je poraba kalorij odvisna od položaja: najmanj jih zahteva misijonarski (do 115), največ »doggy style« (do 400 kalorij za pol ure). Pomagajo tudi poljubi, in to zelo učinkovito: za pol ure strastnega poljubljanja boste potrebovali 250 kalorij.
Tudi prava hrana
Količina zaužitih kalorij mora biti sorazmerna z aktivnostmi v postelji. Seveda je prepovedana mastna hrana, priporočljiva pa so živila, bogata z vlakninami, torej sveže sadje, zelenjava, morski plodovi ter črno vino in temna čokolada. Če se boste torej odločili za tak način izgubljanja kilogramov, bo vaš dragi nedvomno navdušen: nad načinom in nad posledicami bitke s kilogrami. Celo tako navdušen, da bo morda tudi sam začel hujšati.
