Na vrtiljak človeških čustev vplivajo hormoni. Za občutke sreče je odgovoren hormon serotonin, kortizol nas spravlja v stres, melatonin telo pripravi na spanje itd. In kaj vpliva na hormone? »Način življenja,« so si edini strokovnjaki. Torej: prehrana, telovadba, pogled na svet in seveda tudi spolnost.
Zmagovalna kombinacija: seks in serotonin
Večina ljudi se med seksom počuti čudovito. Po krvnih žilah ploveta adrenalin in serotonin, razpoloženje se zato v trenutku dvigne. Prav serotonin je najpomembnejši hormon, ki vpliva na duševno stanje ljudi in na njihovo počutje. Tudi telesna vadba vpliva na boljše razpoloženje: med njo se sprošča hormon endorfin, ki prav tako zagotavlja dobro počutje. Seks in telovadba ali seks kot telovadba torej. Kot pojasnjujejo znanstveniki, sta to najboljša naravna načina za dvig razpoloženja.
Po orgazmu: depresija
Čeprav seks pripelje do evforije, se lahko po njem pojavi tudi depresija, še posebno pri moških. Zakaj? Po ejakulaciji se izločanje serotonina močno upočasni, posledica tega je kratkotrajen občutek depresije. Podobno se zgodi tudi po masturbaciji.
Pozitivno premaga negativno
Kljub morebitnim negativnim posledicam seks blagodejno vpliva tako na zdravje kot na razpoloženje in celo zagotavlja daljše življenje. Če želite naravno pomirjevalo in dvig razpoloženja, torej seksajte. Serotonin bo v telesu narasel, po vrhuncu pa si privoščite krajši počitek in prespite kratkotrajne negativne posledice.
