Kdor ne spoštuje sebe, naj ne pričakuje spoštovanja od drugih. To je dejstvo, ki bi ga morali imeti vedno v mislih. Tudi (ali zlasti) v ljubezenskih zvezah. V njih se morate znati postaviti zase in zato brez dlake na jeziku povedati, kaj vam leži na duši. Morda ob pomoči naslednjih fraz, ki jih morate vselej, kadar je to potrebno, izgovoriti na glas.
»To mi ne odgovarja«
Kompromisi so res ključna sestavina vsakega razmerja, a ti ne smejo ogrožati zdravja ali vrednostnega sistema katerega koli od partnerjev, njihove posledice pa ne smejo v nikomer vzbujati nelagodja. Smisel kompromisa nista podrejanje in trpljenje, pač pa iskanje srednje poti, kjer sta srečni in zadovoljni obe strani. Če vas je strah, da bi z zgornjo izjavo izgubili partnerja in se mu zato podrejate, je tako razmerje pametno čim prej prekiniti.
»Nič ni narobe, če se počutim kot se«
Občutki niso stvar razuma in nanje največkrat ni mogoče vplivati. Z njimi se je treba soočiti, jih na primeren način izražati in iskati vzroke zanje. Nihče pa nima pravice čustvovanja obsojati in partnerja zaradi njega zaničevati ter poniževati.
»Ne pogovarjaj se takole z mano«
Drugi se do nas vedejo tako, kot jim sami dopuščamo. Mejo, čez katero partner ne sme stopiti, mora vsak postaviti sam. Sovražnega govora, žaljenja, zasmehovanja, poniževanja in podobnega si ne bi smel v odnosu privoščiti nihče. Če do tega vendarle pride, ne upajte, da bo samo po sebi minilo, pač pa jasno in glasno povejte, da tega ne boste prenašali. Če se zadeva kljub temu ponovi, pomislite, ali si res želite takega odnosa.
»Težava ni v meni«
Hodite z nekom, ki vas prepričuje, da vas močno ljubi, a ni nekdo, ki bi se želel ustaliti. Ali pa ste v razmerju z osebo, ki se spogleduje na vsakem koraku, in ste zato negotovi. Morda ste v zvezi, ki temelji zgolj na uslugah, ali v taki, kjer je prisotna psihična ali celo fizična zloraba. V katerem koli primeru prenehajte iskati krivdo v sebi. Nič ne morete storiti, da bi to spremenili. Sprememba, če do nje pride, pa bo le kratkotrajna in največkrat zaigrana. Edina rešitev je zato, da srečo poiščete drugje.
»O tem se želim pogovoriti«
Če si pred težavami zatiskate oči ali vas druga stran zato, ker nanje opozorite, kaznuje z molkom, zagotovo niste v poštenem odnosu. V zrelem je komunikacija vedno prisotna, z njo pa imata obe strani možnost in priložnost izraziti svoje želje, občutke, strahove, načrte ter pričakovanja.