Imate v mislih vroče druženje v dvoje? Dodatno ga začinite s pravo hrano. Dr. Lejla Kažinić Kreho v svoji knjigi Prehrana 21. stoletja za ženske, ki je izšla pri založbi Modrijan, razkriva, katere jedi povečujejo libido. Seveda to niso le jagode s smetano in čokolado. Sodobna nutricionistična znanost dokazuje, da k še boljšemu, navdihujočemu spolnemu življenju pripomore ogromno živil, ki tudi krepijo naše zdravje. Dve muhi na en mah, torej. Zato je vredno poskusiti, kajne?
Pica s sirom
Prav ste prebrali! Vendar ne gre za običajno, klasično pico. Poleg topljenega sira, katerega vonj za pet odstotkov poveča dotok krvi v moške spolne organe, mora biti obložena s svežo zeleno zelenjavo. Testo naj vsebuje tudi ovseno moko, saj oves velja za superhrano pri povečevanju libida.
Od belušev do zloglasnega česna
Sveža zelenjava je imenitna spodbujevalka strasti. V prvi vrsti beluši, ki ne vzbujajo poželenja le zaradi oblike. Njegove sestavine pripomorejo k več in bolj intenzivnim orgazmom. Sledijo avokado, tudi preprečevalec depresije, zelena za krepitev spolne moči, špinača kot preganjalka utrujenosti in ne nazadnje – česen. Zaradi vonja je ta seveda najmanj priljubljen, vendar velja za močnega spodbujevalca strasti. Na svoje jedilnike so ga prav zato redno vključevali že stari Egipčani in Rimljani.
Najboljši par – banana in papaja
Sadež, ki najbolj neposredno namiguje na moški spolni organ, je nedvomno banana. Porednih misli ne vzbuja le njena oblika. Bufotenini in kalij v njej nas razvedrijo in naredijo samozavestnejše. Papajo prehranski strokovnjaki priporočajo predvsem ženskam, saj posnema učinek naravnega estrogena in izboljšuje njen libido. Ne nazadnje občutke ljubezni razpihuje tudi granatno jabolko. Izboljšuje namreč prekrvitev in navlaženost.
Ingver in cimet
Govor je o začimbah, seveda. Dajejo piko na i vsaki dobri hrani, ki jo pripravljamo za svojo najdražjo osebo. Zmagovalni spodbujevalci spolne sle so ingver, bazilika in cimet. Prvi pospešuje dotok krvi v spolne organe moškega in ženske. Druga ogreva telo, njen aromatični vonj pa naj bi posebno obnorel moške. Tretji je že v starokitajski medicini dobil veličastni pečat afrodiziaka. Cimet dodajmo k vroči čokoladi, kakavu ali pa z njim posujmo sadno solato.
Kapučino, prosim
Ne le opojne pijače s kakavom, mravljinčasto vznemirjenost spodbuja tudi kava. Po raziskavi, ki so jo naredili na univerzi Southwestern, ne dviguje le krvnega tlaka. Ob dodatku rjavega sladkorja se izdatno dvigne tudi raven serotonina, kar omogoči evforično razpoloženje. Po romantični večerji torej nikar ne odklonite skodelice kapučina ali katere koli druge različice kave.
