Še niste obsedeni z ingverjem? Pekoč, a zanimiv in prijeten okus prepriča številne in vedno več je takih, ki ingver uživajo prav vsak dan. V obliki čaja, piva, kot dodatek jedem ali pa si ga naribajo v sadni oziroma zelenjavni napitek.
Ingver blagodejno vpliva na prebavne in želodčne težave, pomaga pri spolnih težavah in je odlično homeopatsko zdravilo v primeru prehladov, saj prijetno pogreje telo. Ta zimska začimba je zato odlična jutranja popotnica v sveže pripravljenem smutiju.
Izjemno svež smuti
- jabolko
- korenje
- pesa
- ingver
- zelje
- ohrovt
- kokosova voda
Namig: Da bi skrajšali čas priprave, uporabite vnaprej olupljeno peso. Za potešitev lakote dodajte še jogurt.
Poln vitaminov in mineralov
- ingver
- ohrovt
- ananas
- mandlji
- zamrznjene jagode
- jagodni jogurt
- kokosovo mleko
- led
a:1:{s:11:"description";s:73:"Ingver s protivnetnimi sestavinami blaži bolečine v mišicah in sklepih";}
Okus po piškotih brez sladkorja
- banane
- cimet
- ingver
- dateljni
- vanilja
- kokos
Najbolj stilski smuti
- ingver
- špinača
- jabolko
- kivi
- lubenica
- laneno seme
- chia semena
- ovseno mleko
Namig: za lep videz na smuti potresite cvetni prah, ki ga dobite v trgovina z zdravo prehrano. Tega lahko večer prej namočite v med, ki bo cvetni prah razgradil, in tako bo telo lažje vsrkavalo hranilne snovi. Prah, stopljen v medu, polijte po smutiju.
Okusih po tropih
- ingver
- ohrovt
- laneno seme
- svež limonov sok
- zelena
- korenje
- kokosova voda
- mrzla voda
- ananas
- mango
- papaja
