INTERVJU

Slovenke v gibanju: Alenka Košir

Objavljeno 29. julij 2016 18.30 | Posodobljeno 29. julij 2016 18.30 | Piše: Klavdija Miko

Športne zanesenjakinje pa tudi začetnice vseh starosti vedo, kako se spraviti v formo. Jasno, z Alenko Košir.

"Glavni izgovor je: Nimam časa. A to ni res, vsi imamo 24 ur na dan. Natanko 24 ur. Kaj v njih postorimo, je odvisno od vsakega posameznika," je prepričana Alenka Košir. Foto: Peter Irman

Nekdanja ritmična gimnastičarka, manekenka, odlična kuharica, mamica Aline, Anike in Jalna kliče k športni dejavnosti. Na več krajih po Sloveniji vodi treninge VIIT. Avtorsko delo je zasnovala tako, da izjemno hitro vpliva na boljšo kondicijsko pripravljenost in preoblikovanje telesa.

Če rečem sreča – katera je vaša prva asociacija?

Sreča je življenje. Da lahko živim, da sem živa, da imam otroke, prijatelje in vse enkratne ljudi, ki me obkrožajo.

Vaš življenjski moto?

Težko bi se odločila za enega. V tem trenutku mi je na misel prišel: »To a great mind, nothing is little.« Sherlock Holmes. (Velikemu umu ni nič nepomembno, op. p.)

Kaj je VIIT, vodeni interdisciplinarni intenzivni trening, in za katere ženske je?

VIIT je trening, ki sem ga oblikovala v prvi vrsti zase, ko sem bila stara 36 let in po rojstvu treh otrok ter v času, ko sem sebe za osem let postavila zelo v ozadje. Prišla sem do točke v življenju, da nisem bila sposobna ustrezno skrbeti za vse obveznosti, saj sem bila telesno in zdravstveno na psu. Telo me ni več ubogalo. V iskanju ustrezne vadbe zase sem ugotovila, da takšne, ki bi kar se da celostno vplivala na našo splošno kondicijsko pripravljenost, ni. Tako je nastal VIIT, moje avtorsko delo, primerno tako za ženske kot moške, začetnike in vrhunske športnike, kajti vsak dela po svojih zmožnostih in vadeči imajo vedno na razpolago vajo v osnovni, lažji ali težji izvedbi. VIIT je bistveno orodje pri razvoju popolne telesne pripravljenosti in hkrati zelo učinkovito pri izgorevanju maščob. 

CELOTNI INTERVJU JE OBJAVLJEN V POVSEM SVEŽI ŠTEVILKI REVIJE ONAPLUS, KI VAS ŽE ČAKA V VAŠI NAJBLJIŽJI TRAFIKI. NANJO PA SE LAHKO TUDI NAROČITE NA BREZPLAČNI TELEFONSKI ŠTEVILKI 080 11 99. 
image

Deli s prijatelji