Če želite ohranjati visoko telesno vibracijo, kar bo dolgoročno poskrbelo za trdno zdravje, morate biti pozorni na to, kaj jeste. Na splošno imajo najvišjo energijsko vibracijo sveža zelena listnata zelenjava in sadje.
Vsa predelana hrana, polna dodatkov, umetnih sladil in barvil, alkohol in sladkor jo znižujejo. Prav tako ima nizko vibracijo meso, saj v svoje telo na energijskem nivoju vnesemo tudi življenjske izkušnje živali, vključno z njeno predsmrtno stisko. Med živalskimi beljakovinami imajo najvišjo frekvenco ribe, nato perutnina, govedina in svinjina, seveda pa je veliko odvisno od tega, kje se je žival pasla in kako je poginila.
Ko izbirate hrano, se oprite na svojo intuicijo. Podržite jo v roki in poskusite začutiti, ali bo za vas koristna ali ne. Vadite in se opazujte. Ne potrebujete nobene delavnice, samo zanesite se na svoj občutek in telesni odziv.
Poleg tega je pomembna prehranska uravnoteženost. Če namreč pojeste nekaj z nizko vibracijo, poskrbite, da boste dodali hrano z visoko, da izničite učinke nespametne izbire. Posebno visoko vibrirajo kalčki, goji jagode, kakav, spirulina, avokado, surovo sadje in zelenjava, vsa hrana, ki je rasla na soncu, jabolčni kis, kokosovo olje, kurkuma in ingver. Zato si jih le privoščite, če je le mogoče, redno.
