Prazničnemu stresu se lahko ognete

Oven

Ne marate biti pri miru, nič vas ne ujezi bolj, kot če morate kaj (koga) čakati. Ker je med prazniki velika verjetnost, da boste ali obtičali v vrsti pred blagajno v trgovini ali bo kateri družinski član zavlačeval z odhodom zdoma, saj vendar mora še kaj urediti, ali... saj veste, o čem pišemo, se na to pripravite, čakanje je priložnost za sprostitev. Lahko koga pokličete, vsem na očeh in vendar skrito telovadite, torej napenjate in sproščate izbrane mišice od nog do glave, si žvižgate. Namesto da izgubljate živce in druge priganjate k temu, naj pohitijo s peko, krašenjem jelke ali čim drugim, saj se vendar vlečejo kot megla, se umaknite za kako uro in adrenalin sprostite s tekom na prostem, ne z glasnim pregovarjanjem.

Bik

Sprijaznite se, družinske člane ste razvadili ne le s tem, da vnaprej pripravite in nakupite tisoč in eno dobroto, že to vam vzame ogromno volje in moči, ampak tudi s tem, da za (slavnostno) mizo in na splošno, od jutra do večera, igrate vlogo mirovnika, ki poseže vmes vsakič, ko se že kdo sprička s kom zaradi malenkosti. Ne marate biti priča sporom, povešenim nosovom, saj so vendar prazniki, mar ne, in če vam ne uspe pomiriti razgretih duhov, ste vi tisti, ki se slabo počutite, saj vam je spodletelo. Predlagamo vam, da vnaprej preprečite družinske drame: mirno, a odločno od vseh zahtevajte, da se pri mizi vedejo spoštljivo drug do drugega. Bodite zgled, presenečeni boste, ko vam bodo sledili. Vsako popoldne pa si le privoščite ali sprostilni dremež ali sprehod, prijal vam bo.

Dvojček

Med prazniki na vas preži več tveganja za stres. Najprej so to duhamorni, prazni pogovori brez repa in glave. Če kdo od domačih ali gostov reče kaj, s čimer se ne strinjate, saj vendar žali vašo ali pamet ali vedenje, najprej mirno prenašate, a ne prav dolgo, nato vzkipite. In potem še poslušate očitke, zakaj ste skazili prazničnega duha! Poleg kvašenja neumnosti vas ob živce spravi tudi obiranje – ko se kdo od danes na jutri ureja pred ogledalom, kaj nosi na mizo ali počne kaj drugega prav po polžje, od vas pa pričakuje, da boste mirno gledali in čakali. Namesto da priganjate, vzemite v zakup, da vsi ne premorejo tolikšne urnosti kot vi. Med čakanjem preverite svoj elektronski predal, mislite... In da, vnaprej pripravite veliko družabnih iger, saj tako zmanjšate možnosti, da se s kom zapletete v živčne debate.

Rak

Komaj čakate, da preživite nekaj prostih dni v krogu najbližjih, v mirnem, ljubečem vzdušju. In potem prazniki pridejo in kdo izreče kritično opazko, povzdigne glas ali se za vas, še huje, ne meni (dovolj), vi pa namesto veselja in ljubezni, po katerih ste hrepeneli, izkusite razočaranje, prepričani ste, da vas nihče ne mara in ne ceni. No, ni tako hudo, a tako (pre)občutljivi ste, da vas je zlahka užaliti in raniti. Imejte to v mislih in tedaj, ko se boste počutili, kot da vam kdo z besedo ali dejanjem rine nož v srce ali hrbet, ne trpite v tišini kot sicer, ne pustite, da se začnejo šele po pol dneva vašega kuhanja mule spraševati, kaj je narobe, ampak takoj povejte, kaj čutite. Presenečeni boste, da drugi ni mislil, kot ste vi mislili, da misli; sprejeti boste z razumevanjem, tudi opravičilo boste dobili, in prazniki bodo rešeni. Imajo vas radi!

Lev

Vajeni ste imeti vse niti v svojih rokah, jih napeti, popustiti, ko vas je volja, očitno, vsem na očeh, ali prikrito iz zakulisja. Sprijaznite se, med prazniki je neizogibno, da se kdo ali kaj včasih izmakne vašemu nadzoru. Da, nekdo vas je zaparkiral, ker je nekdo pri hiši pozabil kupiti nujno sestavino za slavnostno jed, in ste šli v trgovino, ko ste vnaprej vedeli, da bo največja gneča, pa kaj potem?! Namesto da vzkipite, kako nesposobni in neumni ljudje hodijo po svetu, pustite, da prideta na plan vaš smisel za humor in v zibel položena vam velikodušnost. Poglejte naokoli – pravzaprav je smešno in žalostno hkrati, ko vsi kot pajaci s sklonjenimi glavami tekajo naokoli. Nekomu, ki tega, seve, ne pričakuje, polepšajte dan in mu z voščilom vred podarite bombon ali katero drugo malenkost – tudi vaš dan bo naenkrat lepši.

Devica

Že mesece napenjate možgane, kaj vse vam je postoriti, oktobra ste že začeli kupovati novoletna darila – tik pred prazniki bi, seve, lahko vse izpuhtelo s prodajnih polic –, v začetku decembra načrtovati silvestrsko večerjo in... Sprostite se, vemo, ne morete si kaj, da ne bi skrbno načrtovali, kaj vam je narediti, niti da ne bi nadzorovali drugih, ali bodo res opravili nalogo, ki ste jim jo zaupali, saj se vendar lahko zanesete samo nase, zato vam predlagamo, da si daste duška, in namesto da bi se trudili vse ohraniti v glavi, si pripravite sezname zase in za druge. Že to, da boste dali na papir vse obveznosti, vas bo pomirilo. Še bolj, ko boste ob vsaki postavki prej ali slej naredili kljukico. Ko bodo prazniki prišli, se boste lahko celo zleknili v naslanjač.

Tehtnica

Čeprav ste po naravi spravljivi in vedno znova ubirate srednjo pot, želeč najti skupni jezik z vsemi, je vaša vžigalna vrvica neznansko kratka, sod smodnika, ki ga vname, pa gromozanski, če čutite, da vam je kdo naredil krivico in da je povrhu še nesramen in nemaren. Ne veste, o čem pišemo? Takole: nekdo si pri mizi postreže še s tretjim kosom torte, čeprav je zadnji in dobro ve, da vi niste vzeli še nobenega in da imate prav to torto silno radi, nato pa še pričakuje, da boste vi z mize pospravili umazano posodo za vsemi in jo pomili. Strašno, mar ne? Sploh ker boste po neljubem pripetljaju še ure razmišljali, ali mu kaj reči in ali si sploh zasluži vaš odpustek. Sprostite se, mirno, z nasmeškom na obrazu takoj povejte, da boste zadnji kos torte kar vi pospravili. Bodite kratki in sladki, to obvladate, pa ne boste imeli razlogov za izbruh.

Škorpijon

Med prazniki navadno kot ste dolgi in široki padete v jamo, ki ste si jo sami izkopali, dragi škorpijoni. Iz dneva v dan pred vsemi, tudi najbližjimi, tako dobro skrivate, kaj si v resnici mislite in čutite, da se nobenemu niti svita ne, da ste pravzaprav občutljiva in nežna duša. In potem že kdo reče ali naredi že kaj, kar vas rani, užali ali razočara, in, kar je še huje, vsi so silno nerazumevajoči, ko bi se, po svoji stari navadi, hoteli za kako uro ali dve umakniti v kot in si v samoti zaceliti rane. Globoko zajemite sapo, ostanite mirni in preprosto ter takoj razložite, kaj vas muči. Tudi povejte, da morate nekaj časa preživeti sami s seboj, morda tako, da prisluhnete glasbi ipd. Presenečeni boste, ko vas bodo razumeli in ne bodo imeli nič proti.

Strelec

Že ob misli, da bi bili več ur, kaj šele dni, ujeti za štirimi stenami, tudi domačimi, vas začne dušiti in tiščati v trebuhu od tesnobe. Da, tako ste vajeni potepati se po svetu, da je biti doma od jutra do večera z istimi ljudmi, čeprav najbližjimi, ki jih imate, seve, radi, za vas prej pekel kakor paradiž. Predlagamo vam, da med prazniki dom jemljete kot to, kar za vas v resnici je, malo znan kraj, kot nalašč za pustolovščino. Bodite pionirski raziskovalec vseh predalov in kotičkov, in da, otrokom bo v silno veselje, ko boste sredi dnevne sobe iz rjuh in še česa postavili šotor. Poskrbite tudi za to, da boste kdaj pa kdaj vseeno lahko smuknili na plan, morda očistili sneg s privoza, postavili lučke na grm pred hišo ali le šli v najbližje mesto in se predali prazničnemu vzdušju in dogodivščinam.

Kozorog

Da, veliko zahtevate od drugih, še več od sebe. In nič vas ne spravi v stres bolj kakor to, ko vam spodleti izpolniti svoje velike ambicije in pričakovanja. Skrbi vas, ali bo vse prav in ob pravem času, ali boste dosegli želeni učinek, naredili tako dober vtis na goste, kot si želite, saj so to vendar vaši pomembni poslovni partnerji in vam je veliko do tega, da so vam naklonjeni, kajti potem vam bodo odprli še katera vrata. Ne morete si kaj, da ne bi, ko gre kaj po zlu, po glavi sem ter tja premetavali misli »kaj pa če...« in »samo če bi...«. Sprostite se, edini trenutek, v katerem je mogoče živeti, najti mir in veselje, je zdaj. In prazniki niso nič drugega kakor niz takšnih sedanjih trenutkov, torej se sprostite, in ko se zalotite, da ste se spet ujeli ali v preteklost ali prihodnost, se vrnite v sedanjost, lepo vam bo.

Vodnar

Ko beseda nanese na življenjsko vodilo, vam ni treba dvakrat razmišljati: Živi in pusti živeti, a, resnici na ljubo, dragi vodnarji, to geslo razumete po svoje, Živi in me pusti živeti, kot jaz hočem. Ker je tedaj, ko je več ljudi na kupu, nemogoče, da bi zmeraj obveljala vaša, čeprav ta, o tem ste trdno prepričani, pušča svobodo ne le vam, ampak tudi drugim, vam bo prihranjenega precej stresa, če kdaj sprejmete kak kompromis in se uklonite nenapisanim pravilom. Saj ni treba, da ste sladko klečeplazni, a ne bo vam hudega, če sitni sosedi voščite srečno novo leto. Nič ne boste pridobili, če se boste trudili duhamorna opravila, od nakupov naprej, opraviti čim hitreje. Več boste postorili, pa še z manj slabe volje, če se jih boste lotili počasi.

Ribi

Ker ste plahi, zadržani, vase zaprti in skrivnostni, povrhu pa ustrežljivi, vam preventivno odsvetujemo velika praznična družinska srečanja. Saj veste, na njih se najde vsaj eden, ki dobrohotno vztraja, da zapojete, ko pa imate tako lep glas, in najmanj eden, ki brez očitnega povabila v vas sili z vprašanji, kaj delate, zakaj to in ne ono... Takšna izpostavljenost, zlasti drugemu, zaradi česar se počutite kot na zatožni klopi, je bližnjica do stresa, po katerem si zlepa ne opomorete. Če se ne zmorete ogniti snidenjem te vrste, se med njimi opominjajte, da bo tudi to minilo, in se za minuto tu in tam umaknite, da pomirite brbotajoča čustva. In da, namesto da se trudite v odgovorih izliti svoje srce, se opomnite, da spraševalec pravzaprav tega ne pričakuje od vas, le kramljal bi, zato mu dajte primeren odgovor in začnite, to vam gre dobro, tudi vi o čem spraševati njega.