SAMOPOMOČ

Ovnom trimčkanje, levom martinčkanje

Objavljeno 20. april 2014 09.00 | Posodobljeno 20. april 2014 09.00 | Piše: A. Sa.

Astrologi svetujejo, kaj naj kdo naredi, da se bo kar najhitreje spravil s seboj in s svetom sredi življenjskega viharja oziroma pri nečem, kar je zanj velika preizkušnja.

Venerinim varovancem je najtežje shajati s spremembami.

Ko se biki bojijo, da jim kdo streže po težko prigaranem udobju in varnosti, jih umirijo druženje z naravo, sprehodi in vrtnarjenje – Devicam bo lažje pri duši, če se bodo naučile videti lepoto tudi tam, kjer sprva vidijo le nered in nesnago. 

Oven

Marsovi varovanci ste ljudje dejanj, in če drugega ne, vas nič bolj ne iztiri kakor to, da ste odvisni od nekoga, ki se obira, v nedogled zavlačuje in še govori prav počasi, da morate besede z njegovega jezika vleči s kleščami. Da, ne premorete veliko potrpežljivosti, in če vas kdo drži nazaj, ko se vam mudi naprej – in to je prejkone zmeraj –, bi eksplodirali od jeze. Ko imate vsega dovolj, si najlažje povrnete dušni mir s tekom, kolesarjenjem ali katero drugo telesno dejavnostjo, s katero iz sebe stresete nakopičeno napetost, da o kurjenju adrenalina niti ne govorimo. Ker ste nagnjeni h kratki vžigalni vrvici, vam utegnejo prav priti še učne ure v kateri izmed vzhodnjaških borilnih veščin. Prek njih se boste namreč naučili, kako tudi v vsakdanjih izzivih ohraniti mirno kri in da napad ni vedno najboljša obramba, za nameček pa boste bolj ozavestili energijske procese v svojem telesu, zaradi česar je manj verjetnosti, da bi vas zaradi dušne prenapetosti mučili glavoboli. Pravočasno boste namreč opazili, da bo posoda kmalu polna, in boste šli presežek pravočasno »odlit« v telovadnico. Ah, še nekaj: srd in bes raje znesite nad blazino kot nad ljudmi.

Bik

Venerinim varovancem je najtežje shajati s spremembami. Občutek, da bo zdaj zdaj kdo naredil že kaj, zaradi česar nič več v vašem življenju ne bo, kakor je bilo pred tem, vas hudo tare. Tudi bojazen, da ste presneto trdo delali, da bi vam bilo bolj udobno in varno, potem pa se prav lahko zlepa prikaže kdo, ki vam prigarano udobnost in varnost odmakne proč, vam lahko poruši notranji mir. Strah pred spremembami najlažje umirite v naravi. Zaleže, da greste na sprehod po parku, med potjo objamete drevo in se opomnite, da raste in vztraja, čeprav se kdaj znajde v hudih težavah zaradi naravnih ujm. Če se boste sprehajali, vrtnarili, gojili lončnice ali obdelovali sadovnjak, boste sčasoma mir in red, ki vladata v naravi s spremembami vred, ponotranjili, to pa vam bo dobro delo. Lažje boste tudi sprejeli, da nič ni enkrat za vselej in da so spremembe pravzaprav dobrodošle. Ko staro gre, naredi prostor novemu. Dobro bi bilo, da bi imeli na prostem svoj kotiček, kjer bi se počutili varne. Recimo klopco na sončni razgledni točki, na katero bi sedli vsakič, ko vas zagrabijo strahovi. Tedaj le globoko dihajte in se prepustite miru okoli sebe, odleglo vam bo.

Dvojčka

Nekomu ste nekaj razložili tako in drugače in še vedno ne razume, kaj mu pravzaprav hočete povedati. Oooo, sveta preproščina! Ali pa se vi poskušate z miselnimi akrobacijami in kombinacijami dokopati do rešilne misli in se vam tik pred zdajci, veste, da ste prav blizu, izmakne. Oboje vam cefra živce. Merkurjevi varovanci opisane napetosti najlažje sprostite z žlobudranjem. Da, prav ste prebrali, kot otroci, ki še ne znajo prav govoriti, bli-ble-bla-jajte kar nekaj, kar ne sme imeti ne repa ne glave. Lahko si predstavljate, da imate pred seboj koga, ki vas je z neko bedarijo prav hudo zjezil, nato pa se nanj, na glas, zjezite v kratkih zlogih, ki niso prave besede. Bruš-kan fa-tur! Nič ne pomeni? Seveda ne, a če boste podobne neumnosti zakričali, boste zlahka razkadili jezo. Tudi pantomima je lahko dober protistrup za vaš stres, povrhu si z njo privoščite dobrodejno telesno vadbo. Postavite se pred ogledalo in z rokami in grimasami pokažite, kaj si o čem (kom) mislite. Zveni bizarno, in vendar je učinkovito: z žlobudranjem in pantomimo je mogoče učinkovito prekiniti običajni miselni tok in ga preusmeriti. To pa pomaga na stare probleme pogledati iz novega zornega kota in si povrniti dušni mir.

imageRak

Lunini varovanci ste (pre)občutljiva vrsta. Kdaj kdo kaj reče ali naredi ali česa kdo ne reče ali ne naredi, vi pa ste to pričakovali, in že nič več ni prav. Ne čutite se več ljubljene in sprejete, koža vam je pretesna, v prsih vas tišči, te in druge občutke nelagodja pa lahko preganjate s prepogostim obiskovanjem hladilnika. Hm, potem si nakopljete nove težave, čezmerne kilograme, s katerimi na grbi, tako verjamete, vas bo še manj ljudi sprejemalo in ljubilo. Ko ste čustveno razrvani, naredite vajo, ki vam bo pomagala vzljubiti se. Posedite ali postojte pred ogledalom, v katerem boste lahko uzrli svoj odsev od pet do glave. Poglejte si v oči in recite: »Rad(a) se imam.« Če vas bo ob teh besedah obšlo nelagodje, češ, lažem si, saj si pravzaprav sploh nisem všeč in se ne maram, bodite pozorni na to, kje v vašem telesu se to zrcali kot napetost ali kateri drugi neprijetni občutek. Zapišite si misli in čustva, ki se vam ob izjavljanju ljubezni sebi utrinjajo, vajo pa delajte najmanj dva tedna zdržema. Vaši zapisi vam bodo pomagali spoznati, česa v sebi še niste sprejeli, kaj še morate vzljubiti. Vedite, da ste popolni in ljubezni vredni, imejte se radi. Prav zares. Potem vas bodo imeli tudi drugi.

Lev

Veste, kako in kaj in kdaj bi bilo treba, a tisti, ki ste mu najbolj dobrohotno svetovali oziroma ga razsvetlili v tej zadevi, ne samo da vam ni natanko prisluhnil, še več, tako preprostih misli je, da bi mu lahko narisali in napisali, pa mu še vedno ne bi šlo v betico. Ali pa ste velikodušno komu pomagali, ta pa tega niti približno ne zna ceniti. Vse to je zelo frustrirajoče, pri vas lahko udari na srce, ki začne z leti razbijati ali aritmično biti ipd. Niste zaman Sončevi varovanci, da, druženje z Zemlji najbližjo zvezdo vas najlažje umiri, spravi s seboj in svetom. Vstanite pred zoro, opazujte sončni vzhod, kolikor časa je to še varno, brez očal, nato si nadenite tudi ta. Lahko naredite pozdrav soncu po jogijskem izročilu, pri čemer pa res imejte v mislih Sonce kot vir življenja, njega slavite, od njega jemljite moč. Koristi vam tudi nastavljanje žarkom, ko prav občutite, kako božajo vaše telo in vam vlivajo moč. Lahko si vizualizirate, da žarki sežigajo vse napetosti v vašem umu in mišicah. Puf, in že jih ni več. Kadar je sonce visoko na nebu, zaprite veke in se obrnite k njemu. Zajemajte moč rdeče barve, ki jo vidite, srkajte prijetno toploto in poživljajočo moč.

Devica

V idealnem svetu bi vse na svetu in v življenju na splošno imelo rep in glavo, bilo bi zgledno urejeno v prave predalčke in vse reči in vsi ljudje bi bili zgled popolnosti. Takšnega idealnega sveta ni, in, dragi Merkurjevi varovanci, to vam para živce. Dušnega miru zaradi kakršnega koli že nereda si ne boste povrnile tako, da zavihate rokave in hitite delati red zase in za druge, ampak da si privoščite dan počitka od opažanj, kaj vse ni v redu ali vsaj ne tako, kakor naj bi bilo. Poskušajte se in v mislih in v izrečenih besedah vzdržati vseh pritožb in sodb. Sprejmite reči, ljudi, tudi sebe, seveda, ne da bi imeli kaj pripomniti na vižo, da bi lahko bilo še boljše, lepše ali popolnejše. Brez toda in ampak! Kakor je, je prav. Tudi če se boste morali sprva sprenevedati – kdo je vendar lahko od jutra do večera slep za nesnago in druge kazilce reda?! –, vztrajajte. Izostrite pogled za to, kaj vse je dobro in prav, opazite lepoto, ljubezen ali kaj drugega, kar vam je prijetno. Da, vrtnica ima trnje, na katerem se lahko pošteno zbodete, a zaradi tega vendar ni nič manj lepa in tudi nič manj omamno ne diši, mar ne? Sčasoma boste zmogli uzreti tudi lepoto napak, in tedaj si boste zlahka utrdili notranji mir. 

Tehtnica

Ta svet je tako presneto neubran in ljudje so prostaški in neljubeči in... saj veste, kaj vas spravlja ob pamet, drage tehtnice. Tudi veste, kako težko vam je sprejeti odločitev o čemer koli že, kajti hotele bi izbrati prav, to pa pomeni, da morate dodobra preudariti toooliko različnih dejavnikov. Ko se zapletete v nanizane zagate, vam predlagamo tole vajo. Vsako jutro in vsak večer se vprašajte, kaj vam je všeč. Dobro premislite, nato pa si odgovor skrbno zabeležite. Morda že prej, najpozneje pa čez en teden boste spoznali, da je na svetu več dopadljivosti, kot ste menili pred sedmimi dnevi. In še da ljudje niso tako presneto neotesani, kot so vam bili videti. Vajo stopnjujte tako, da si sproti beležite še, kaj vse vas veseli in kaj vam je lepo. Če se zalotite pri tem, da vam misli uhajajo k rečem, ki vam niso v veselje in so vam grde, se vrnite na začetek: kaj me veseli, kaj mi je lepo. Najmanj čez mesec boste spoznali, da je svet lepši, vi pa odločnejši, kaj želite v njem početi – se izpostaviti vsemu prijetnemu in lepemu, seveda –, to vedenje pa vam bo povrnilo dušni mir.

Škorpijon

Nekdo vas je z besedo ali dejanjem zbodel tam, kjer vas še kako boli. Seveda tega niste pokazali – vi ste vendar hladnokrvni škorpijon. Čutili pa ste nož med rebra. In zamerili, ker je, kakopak, hudo skelelo in še skeli. Ker si s kopičenjem takšnih zamer najprej spodkopavate dušni mir, sčasoma pa tudi zdravje, vam koristi, če se najprej naučite prepoznati znamenja zamere. Plutonovi varovanci ste namreč tako vajeni skrivati svoja čustva in misli pred drugimi, da jih lahko naposled začnete uspešno skrivati še pred seboj. Opazujte se, v katerem delu telesa se vam oglasi zamera in kako – slabost v trebuhu, bolečina, kot bi vas kdo boksnil vanj...? Zaznajte zamero in se opazujte, poskušajte odkriti, zakaj vas je zabolelo. Je kdo ranil vaša čustva, napadel katero vaše trdno prepričanje? Ko boste odkrili vzrok za zamero, ga proučite. Mar vam je res hotel škoditi ali pa ste bili postranska škoda, ko je hotel najprej in predvsem ne škoditi sebi ali si kar koristiti? Ali vi tudi kdaj tako ravnate? Na koncu koncev vsi hlepimo po ljubezni in sreči. Odpustite torej zamere, ko se vam porodijo, saj so vendar prazne, zunaj jih pa tudi nič ni.

Strelec

Čeprav ste sicer pustolovski v mislih in dejanjih, povrhu pa zavezani svobodi za vse, vas vendar presneto moti, na koliko načinov je mogoče biti človek. In še da ima, če ste resnicoljubni, res vsak svoj prav in da je resnic toliko, kolikor je ljudi. Včasih bi najraje utišali vse te različne glasove in zapovedali, kaj je resnica, in vsi bi jo morali sprejeti. Absolutno. Seveda to ni mogoče in tega ne boste storili, bo pa vam lažje shajati z različnostjo te vrste, če boste pri sebi razčistili, v kaj verjamete, kaj zagovarjate, kaj vam je pomembno. Vzemite si tri tedne za to, da se dokopljete do odgovorov. Vprašajte se, za kaj se vam je res vredno bojevati. Katere so vaše vrednote? Mar živite in delate tako, da jih spoštujete? Vsakič, ko se vam utrne misel kot odgovor, si ga zabeležite. Vsak dan vedno nove, in tako naposled ne boste več kakor kura brez glave, ki teka naokoli od opravka do opravka in na poti trati čas še z neumnostmi drugih ljudi, ampak boste natančno vedeli, kaj je za vas res pomembno, kdo ste, kam ste namenjeni. Še več, na poti do cilja vam ne bo mogel nihče več skaliti miru.

Kozorog

Ambiciozni ste, delavni in potrpežljivi, vse to pa je dobra popotnica za to, da se prej ali slej, navadno pa potem, ko si naložite tretji križ, začnete v karieri strmo vzpenjati. Vajeni ste, dragi saturnovci, da nase in na življenje gledate zelo zdravorazumsko. Saj veste, najprej si natančno določite, kaj želite do kdaj doseči, nato pretehtate, kaj vse (in kdo vse, zveze in poznanstva so pomembni) vam lahko pomaga pri doseganju cilja, nato pa zavihate rokave. Zložno in predano. Pa se zgodi, da vam kaj (ali kdo) prav nesramno prekriža načrte, še huje, nekdo, ki se z vami po marljivosti ne more niti primerjati, ubira bližnjico zase, vam pa prekriža načrte. Ko življenje od vas zahteva, da na poti do nečesa ustvarjalno in prilagodljivo rešujete sprotne probleme, se ne znajdete dobro. Ne gredo v vaš načrt, to pa vam skali dušni mir. Če se boste naučili v delo (in življenje na splošno) vključiti več srca in ustvarjalne in umetniško navdihnjene desne možganske polovice, si ga boste povrnili in utrdili. Igrajte se! Nekaj, kar vas muči, vtisnite v glino, zlijte na papir s svinčnikom – upodobite svoj problem. Še sami boste presenečeni, kako se vam bodo medtem utrinjale izvirne zamisli za to, kako naj ga rešite.

Vodnar

Če kdo reče, da je treba kaj narediti tako in nič drugače, se v vas, tudi ko ste se že davno poslovili od rosnih najstniških let, predrami upornik in naredili boste, seve, drugače. Uklanjanje družbenim pravilom vas spravlja ob pamet, če vas kdo prisili, da ste enaka ovca z vsemi drugimi, pa vam poruši še notranji mir. Da, dragi uranovci, ste rojeni prevratniki, a to še ne pomeni, da morate cefrati živce sebi in drugim s tem, da ste vselej in povsod drugačni samo zaradi tega, ker zagovarjate pravico do drugačnosti. To vas le stane živce. Te pomirite, če svojo nagnjenost do revolucije in stremenje k svetlejši prihodnosti izrabite za to, da z njo podpihnete še eno svojo lastnost – izvirnost (misli in dejanj). Vsak dan opazujte ljudi in stvari okoli sebe, izberite koga ali kaj, kar vam posebno pritegne pozornost, nato pa poskušajte na tega (to) pogledati s čim več različnih zornih kotov. Da, v mislih lahko ležete na pločnik in opazujete podplate mimoidočih, se zazrete v nosnico sogovornika, se spremenite v nanodelec in poletite v njegova pljuča. Kar koli, presenečeni boste opazili, da vas njegova zavezanost pravilom ne moti več, ste se pa domislili, kako bi bilo mogoče izboljšati podplate. In takoj, ko ste v vizionarsko-pionirski izumiteljski vročici kovanja nečesa dobrega za vse, kar vam je pisano na kožo, ste spet spravljeni s seboj in svetom.

Ribi

Koliko gorja je na tem svetu! Kako je mogoče, da ljudje drug drugemu prizadenemo toliko bolečin in muk! Takšne in podobne misli, dragi neptunovci, vas lahko iztirijo kjer koli in kadar koli – ko nastavite ramo prijatelju, ki vam zaupa svoj problem, gledate tragični film po resničnih dogodkih ali študirate zgodovino ali kupite kos oblačila na razprodaji za en evro in se vam smili ta, ki ga je sešil, kajti če ste vi zanj odšteli le evro, koliko od tega je šlo šivilji, ki najbrž od jutra do večera gara, in vendar nima za dostojno preživetje. Vedno znova se morate opomniti, da tako, kakor je, je prav, čeprav to, seve, ne pomeni, da ne bi moglo biti še kako drugače in da se morajo ljudje potruditi, da bi to dosegli, a vse ob svojem času – zakon karme je enak za vse. Seješ in žanješ, morda ne v tem življenju, v prihodnjem pa. Vsi smo na učni poti in šele z različnimi izkušnjami, tudi hudimi, zorimo. Trpimo, da bi se, končno, naučili postaviti zase in odpustiti. Vse je v redu tako, kakor je. To vam bo lažje spoznati, s spoznanjem vred pa bo prišel tudi dušni mir, če boste opazovali nebo – drsenje oblakov čez svod, ugašanje in prižiganje zvezd ponoči. Ste pikica v čudovitem vesolju, brez slabe vesti občudujte njegove lepote in si v življenju privoščite tudi uživati, ne le vsem po vrsti skakati na pomoč.

Deli s prijatelji