ZASE

Naredite si svoj oltar

Objavljeno 29. julij 2017 12.00 | Posodobljeno 29. julij 2017 12.00 | Piše: U. J.
Ključne besede: oltar

Ustvarjanje svetega prostora, kot sta oltar meditacije ali kotiček za jogo, na svojem domu lahko navdihne velike premike v vašem razpoloženju in počutju.

Za meditacijo si sprva poiščite čim mirnejši kotiček, sčasoma pa boste spoznali, da vam dobro dene osredotočiti misli na dih, ker vas to umirja, kjer koli in kadar koli. Foto: Shutterstock

Mnogo duhovnih učiteljev priporoča, da si v domu ustvarite svetišče, da boste tako spodbudili ravnovesje, sprostitev in splošno duševno zdravje ter jim vsem hkrati nudili podporo. To je zelo smiselno, saj življenjski prostori pogosto vplivajo na naše stanje duha. Ne le v smislu feng šuja, temveč že v občutku, ki ga imate, ko pogledate v razmetano sobo v svojem domu. Zelo možno je, da se boste ob tem počutili, kot da niste dovolj dobri, ker dovolite tolikšen nered. Ustvarjanje svetega prostora, kot sta oltar meditacije ali kotiček za jogo, na svojem domu lahko navdihne velike premike v razpoloženju, duševnem zdravju in splošnem uspehu, zlasti za tiste, ki zlahka absorbirajo energijo drugih ali so zelo občutljivi. Zato smo vam pripravili sedem korakov, po katerih katerih si lahko oblikujete mirno oazo v svojem domu.

Oblikujte svojo vizijo

Da bi bil oltar karseda vaš, potrebujete vizijo. Vas vodi potreba po naravi? Si želite nekaj nenavadnega, poudariti svojo (p)osebnost? Pomislite, kaj vas sprošča in kaj je za vas in vašo dušo sveto, a za to ne najdete časa. Lahko si ustvarite seznam. Vsak uspešni projekt potrebuje načrt. Izberite svojo vodilno barvo – tisto, ki vas pomirja ali navdihuje.

Izberite in naredite prostor

Odločite se, kje ga boste postavili. Lahko je na vrtu, lahko v spalnici, celo v pisarni. Če ga boste postavili v prostor, kjer z nekom sobivate, se prepričajte, da te osebe to ne bo motilo, in morda celo naredita skupni oltar. Kotiček, na katerem želite imeti oltar, očistite. Ni nujno, da je na voljo veliko prostora. Če se odločite za nakup novih predmetov, si zadajte, koliko ste pripravljeni porabiti. Nato zaključite načrtovanje tako, da darujete ali vržete proč stare ali nezaželene predmete, ki so bili tam, kjer ste naredili prostor.

Izberite svoje svete predmete

Naj bodo to predmeti, s katerimi se čutite povezane. Če v to ne verjamete, naj ponazarjajo stvari, ki vam veliko pomenijo. Morda so vam bliže hindujska božanstva kot katoliški križi, denimo. Morda vam več pomeni Budov kipec kot ametist, lahko pa tam najde svoje mesto tudi kamenček, ki ste ga našli na za vas osebno pomembnem sprehodu. Kadila, sveče in podobne stvari niso nujni. Pomembno je tisto, kar vam nekaj pomeni.

Dodajte nekaj ljubih stvari

Poleg že prej omenjenega kamenčka lahko dodate stvari, v katerih boste našli uteho. Igračko iz otroštva, družinsko okrasno blazino. Ti predmeti bodo na vašem svetem kraju zagotovili, da se boste počutili varne in sproščene. To je namen te postavitve.

Naj diši

Ne govorijo zaman, da je veliko naših spominov povezanih z vonjem. Zato izberite vonjave, ki prijajo vašim čutom. Vonj, v katerem uživate, vas bo pomirjal in vam omogočil, da se odmaknete od skrbi. Poiščite olje za aromaterapijo, dišeče sveče. Ko boste kje zavohali te vonjave, se boste spomnili na svoj oltar in misel nanj vas bo pomirila.

Triki za oblikovanje

Oblikovalci notranjih prostorov lahko ustvarijo iluzijo, da je prostor velik in drago opremljen. Za to uporabljajo nekaj preprostih trikov. Tako na sredino prostora postavijo predmet, ki je najdražji in najpomembnejši in daje občutek, da je prostor veličasten in bolj izpopolnjen. Barve na okenskih okvirih in ogledala lahko tudi povečajo prostor. Na spletu lahko najdete marsikateri trik za ustvarjanje oltarja. Dodajte ogledalo, prebarvajte temne površine s svetlejšimi toni in se poigrajte s predmetom malce višjega cenovnega razreda. Vse skupaj lahko zaokrožite s posebnim prtom, na katerem bodo stale izbrane stvari.

Dodajte sebe

Nazadnje je pomemben osebni dotik. Fotografije, ki ste jih posneli, umetnina, ki ste jo naslikali, vaša poezija ipd. Lahko so kipci, spominki s potovanj. Tudi knjige, ki so se vas dotaknile, lahko najdejo svoj prostor. In vsaj ena rožica, da boste s tem k sebi povabili mir in blaginjo. 



Kaj početi z njim

Če se vam zgodi, da ne veste, kaj početi z oltarjem, ko ga končno imate, niste edini. Če je vsakodnevno meditiranje ob njem več, kot si lahko časovno privoščite, naj bo to vsaj enkrat na teden. Določite uro in dan in se tega držite. Takrat je to vaš sveti čas. Ritual vedno začnite enako. Prižgite sveče ali kadilo ali izrecite kratko molitev, ne glede na to, komu je namenjena. Rutina je tista, ki vam bo pomagala, da se sčasoma hitreje sprostite. S pogledom se potopite v oltar, v roko primite predmet, ki vas pokliče, in se povežite s tistim delom spiritualnosti, ki jo za vas predstavlja. Marsikoga oltar povabi, da zapoje, zgodi se lahko tudi to, da izrečete svoje največje skrbi preteklega dne. Kar koli že bo, je namenjeno temu, kar bo.


 

Deli s prijatelji