Vsakomur se včasih zdi, da izgublja tla pod nogami ter da potrebuje nekaj časa samo zase in za svojo sprostitev. Pa veste, kakšna bo najbolj zalegla? Verjeli ali ne, tudi na to, kako najlažje poskrbite za svojo dušo, vplivajo zvezde. Svetujejo pa takole ...
Oven
Po naravi ste polni energije, tako pozitivne kot negativne. V stresnih situacijah nujno potrebujete ventil, skozi katerega bi lahko odvrgli vse, kar vas teži. Najboljši način sproščanja za vas je fizična aktivnost, pa naj bo to tek, sprehod, vožnja s kolesom ali udarjanje v boksarsko vrečo. Pomembno je le, da vam ob tem na čelo pritečejo znojne kapljice.
Bik
Radi prikrivate in kopičite svoje negativne občutke, ko pa je teh preveč in balonček poči, najpogosteje trpi nekdo, ki za vse skupaj ni prav nič kriv in je le v napačnem trenutku na napačnem mestu. Da bi to preprečili, si vsak dan vzemite nekaj časa zase in za svoje udobje. Ne potrebujete veliko, dobra ideja je ogled priljubljene TV-serije ob dobrih piškotkih, odlično čtivo ali sproščujoča kopel.
Dvojčka
Vaši možgani so stalno zaposleni, vaše misli neprestano begajo in težko se sproščate na običajne načine. Zgolj ležanje in meditiranje nista za vas, boljši način je preusmerjanje pozornosti. Zaposlite svoje možgane z nečim lepim, denimo z branjem dobre knjige ali igranjem računalniške igrice.
Rak
Pogosto si naložite preveč nalog in ste v stresnih obdobjih tako fizično kot psihično povsem na tleh. Znova se boste pobrali ob mirnem večeru doma na kavču, v objemu ljubljene osebe s skodelico vroče čokolade.
Lev
Zlahka se soočate z različnimi pritiski, kar pa ne pomeni, da ne potrebujete vsaj včasih malce sprostitve. Prava za vas je ustvarjalnost. Skozi kreativnost namreč odstranjujete napetost, zato si izberite hobi, v katerem bo ta resnično prišla do izraza.
Devica
Vedno ste pripravljeni na nove naloge, ki pomenijo tudi nov stres. Najlažje pa se sprostite v družbi dobrih prijateljev. Okusna večerja z nekaj kapljicami alkohola vas bo spodbudila k pogovoru in vam pomagala analizirati zadeve, najti rešitve in s tem pa pripomogla k boljšemu počutju.
Tehtnica
Ste med tistimi, ki jim popolno sprostitev prinaša telesno razvajanje: masaža, frizer in dober obrok ob najljubši seriji so tisti, ki vam lahko v trenutku popravijo tudi najslabši dan.
Škorpijon
Stres se pri vas kaže tudi v fizičnem smislu. Zaradi njega vas začnejo boleti glava, hrbet, mišice ... Najboljše sproščanje pa vam prinaša seks z ljubljeno osebo in dolgo razvajanje po njem. Z njim boste hitro premagali vse skrbi in težave.
Strelec
Tako kot ovni tudi vi potrebujete določeno mero fizične aktivnosti, da bi iz sebe odstranili nakopičene frustracije. Najbolje za vas bo, če jih boste združili z druženjem s prijatelji, saj je pri vas skupni smeh tisti, ki prežene vse težave. Skupinski šport bi za vas bil idealna rešitev, po njem pa si privoščite še kakšno pijačo, kjer boste dokončno premagali vse, kar vas teži.
Kozorog
Po napornem dnevu vam poležavanje ne bo prav nič koristilo, saj boste med njim stalno premlevali različne scenarije. Najboljše, kar si lahko privoščite za sprostitev, je zabava. Pojdite ven, povabite na pijačo prijatelje ali predlagajte partnerju kakšno skupno aktivnost, v kateri bosta uživala oba.
Vodnar
Spadate med tiste, ki stresne situacije najlažje premagujejo obkroženi z ljubimi ljudmi. Izbrana družba, kozarček in pogovor ob dobrih prigrizkih so vam na kožo pisan recept za premagovanje stresa, velikokrat pa vam lahko pomaga že spodbuden partnerjev objem.
Ribi
Za popolno sprostitev potrebujete posebno vzdušje, pridušene luči in prijetno glasbo. Ob tem lahko meditirate, pišete ali srebate čaj. Seveda le brez kakršnih koli motenj, zato ugasnite telefone in se posvetite zgolj sebi.
