Prazniki so za nami. Najbrž ste jih preživeli lepo, se sprostili, spočili in si nabrali novih moči, s katerimi boste kos vsem izzivom v novem letu. Skupaj z njimi pa se bo na žalost kmalu pojavil stres, ki ga je najbolje premagovati sproti in tako preprečiti, da bi postal kronični. Seveda je to mogoče s pravimi načini sproščanja. Poglejte, kateri so najboljši za vaš astrološki znak.
Oven
Čeprav so večinoma vedno polni energije, si ovni pogosto naložijo tempo, ob katerem še tako vzdržljiva oseba prej ali slej izgori. Zanje bi bilo zato najbolje, da bi sredi tedna vzeli kakšen prost dan in malce upočasnili, uživali v drobnih radostih življenja ali ne bi počeli prav ničesar.
Bik
So zelo disciplinirani in želijo, da je delo opravljeno pravočasno in tako, kot je treba. To pričakujejo tako od drugih kot od sebe. Zelo težko se sprijaznijo s podrtimi načrti, zato se jim priporoča, da se malce sprostijo, zadihajo v naravi, se ne obremenjujejo pretirano s podrobnostmi in kakšno stvar prepustijo tudi naključju.
Dvojčki
Zelo dinamični in hitri posamezniki, ki neprestano menjajo svoje mišljenje. Glede na to, da vedno nekaj počnejo in skačejo od opravila k opravilu, so neredko sami povzročitelji stresa, saj na koncu več ne vedo, kje se jih drži glava. Tedaj je čas, da malce upočasnijo in se sprostijo. Ker so zelo družabni, težave z napetostjo in s preobremenjenostjo najlažje rešujejo, kadar so obkroženi z ljudmi.
Rak
Ker so zelo občutljivi, so zelo hitro užaljeni, zato je zanje zelo pomemben občutek varnosti, stres pa pri njih izziva vse, kar to varnost kakor koli ogroža. Najlažje se pomirijo ob preprostih stvareh, s katerimi razveseljujejo druge in skrbijo zanje, pa naj bo to peka peciva za svoje domače, pomoč sosedu ali delo v prostovoljni organizaciji.
Lev
Želja po pozornosti, vodilnem položaju in nadzorovanju vsega v življenju pri njih kaj lahko postane velik izvor stresa. Zlasti kadar ima lev občutek, da ga drugi ne upoštevajo in ne poslušajo. Da bi premagali stres, je pomembno, da se začno ukvarjati z notranjo motivacijo ter prenehajo hrepeneti po stalni pozornosti. To je sicer dokajšen izziv za leva, a s pravo tehniko samonadzora in meditacije mu zagotovo lahko uspe.
Devica
Možgani device se nikoli ne ustavijo. Ona vse opazi ter analizira do najmanjše podrobnosti. Kritična je tako do sebe kot do drugih in v težnji po popolnosti neredko sebi ter drugim postavi nedosegljive cilje. Stres je zato neizbežen. Da bi se ga devica rešila, bi morala malce spustiti svoje kriterije in tudi drugim kdaj dopustiti reševanje težav. Prav tako ji pri sproščanju pomaga zapisovanje misli, idej in nalog na papir. Tako lažje presodi, katere so res pomembne in brez katerih se svet zagotovo ne bo ustavil.
Tehtnica
V stresu je, kadar je kdo do nje nepošten. Napetost v njej pa še bolj naraste, kadar se na eni strani želi izogniti sporu, na drugi pa ne dopušča, da bi kar koli ostalo nerešeno. Glede na to, da teži k harmoniji, se lepo vede do soljudi. Kadar drugi do nje niso taki, bi morala nastopiti bolj ostro in samozavestno. Tako bi že v kali zatrla občutke, ki v njej izzovejo napetost. In da bi jo dokončno pregnali, bi bili dobrodošli nakupi, ob katerih tehtnica nedvomno uživa.
Škorpijon
Zaradi zadržanosti in nepripravljenosti na sprostitev se o njih govori kot o nevarnih bitjih, a so v resnici škorpijoni prav tako občutljivi kot raki, le da svoja čustva bolj skrbno skrivajo. Radi imajo zasebnost in ne marajo družbe glasnih in nesramnih ljudi. Da bi ublažili stres, naj se zato zatečejo v tiho zavetje doma ali narave ter se izogibajo ljudem, katerih družba jih moti in draži.
Strelec
Morda se sliši nasprotujoče, a da bi strelci bili mirni, se morajo stalno gibati. V največjem stresu pa so, kadar morajo upoštevati meje, ki so jim jih postavili drugi. Glede na to, da se je temu največkrat nemogoče izogniti, morajo najti sprostitev, ki jih ne omejuje in jim dovoljuje preizkušati meje svoje drznosti in sposobnosti. Strelci morajo biti aktivni in veliko časa preživeti na prostem.
Kozorog
Ima velika pričakovanja tako do sebe kot do drugih. Je ambiciozen in kaj lahko pretirava z delom in si ne vzame časa za odmor. Vedno mora imeti vse pod nadzorom, kar pa včasih ni mogoče, to pa v njem izzove stres. Prav zato se mora včasih malce umiriti ter si dopovedati, da v življenju ne gre vedno vse po načrtih ter da se je kdaj treba tudi sprostiti in zabavati.
Vodnar
Rad ima svobodo, največ stresa mu zato prinaša vsiljevanje obveznosti, ki jih ne mara. Čeprav je zelo družaben in se radi zabava, v svoje odnose po navadi ne vključuje čustev. Vedno poskuša ostati objektiven, kar pa ni vedno mogoče. Prav čustva so tista, ki bi jim vodnar v boju s stresom moral dati večjo vlogo, in sicer bi jih moral, namesto da jih zatira, priznati, se z njimi soočiti in jih na pravi način izživeti.
Ribe
Tem skrivnostnim bitjem največ stresa povzroča občutek, da o njih vsi vse vedo. Rojeni v znaku ribe imajo radi mir in zasebnost ter se izogibajo bučnim ljudem in dogodkom. Občutljive so na negativno energijo in jo najlažje premagujejo s sprehodi ob vodi, pa naj bo morju, reki, jezeru ali potoku. Zdi se, kot bi voda iz njihovih misli odplaknila napetost in negativne misli.
