Astrologi svetujejo, kakšen življenjski slog naj bi imel kdo glede na Sončevo znamenje, tako da zmore utrjevati dušni mir, ki je temelj telesne čilosti. Ovni kar prekipevajo od energije, presežek naj sprostijo z adrenalinsko vadbo, sicer jih lahko pestijo glavoboli. Z meditacijo in sprehodi čezmerno ješčnost, ki jo vzbujajo duševne stiske, najlažje ukrotijo raki in ribe.
Oven
Marsovi varovanci prekipevajo od (telesnih) moči, ne morejo pa se pohvaliti s potrpežljivostjo, vse namreč hočejo takoj in zdaj. Doslej napisano pomeni, da jim trda prede, če ne usvojijo življenjskega sloga, ki jim omogoči, da sproti porabljajo presežek energije z rekreativno vadbo. Bolje da vsako jutro energično poganjajo pedala na kolesu in sem ter tja premetavajo boksarsko vrečo, kot da jim sicer stalni notranji nemir izbruhne na plan kot glavobol, zgaga in druge zdravstvene tegobe, značilne spremljevalke stresa. Ker so v primerjavi s pripadniki drugih znamenj telesno dejavnejši, se redki med njimi zredijo, čeprav navadno pojedo več sladkih živil. Vseeno jim dobro dene, če pogosteje sežejo po polnozrnatem kruhu kakor belem, začetno lakoto pa tešijo s (suhim) sadjem, ne s sladicami z belo moko in sladkorjem.
Bik
Biki so nagnjeni k temu, da jih besede ali dejanja drugih prizadenejo in užalijo. Ko jih kdo (ali kaj) utemeljeno užali, razočara, pogoltnejo slino, nič ne naredijo, a v njih se kopiči jeza, ki, seve, spodkopava njihovo zdravje. Dušna togost lahko preraste v telesno, zaradi česar jih začne trgati v vratu ali križu. Dušni mir, ki je temelj telesne čilosti, si najlažje povrnejo s sprehodi in vrtnarjenjem. Vonjanje ali občudovanje cveta jim na lica nariše nasmeh. Pazijo naj le, da utehe ne iščejo v prepogostih obiskih hladilnika, h katerim so – v zibel jim je bila položena ljubezen do dobre hrane in pijače – nagnjeni. Zredili bi se in izvirnim težavam primaknili še zdravstvene, ki gredo vštric s čezmerno telesno težo. Redna telesna dejavnost naj nagovarja njihovo čutnost – zavrtijo naj se na plesišču, iz teorije v prakso prenesejo Kamasutro.
Dvojčka
Značilni predstavniki Merkurjeve vrste so v duhu in telesu primerljivi z živim srebrom – iskrivi in vedno v gibanju. Če zaradi višje sile vsak dan sproti ne morejo kipeti čez rob v duhu z nabiranjem podatkov in njihovim spletanjem v izvirne zamisli ter dobesedno nabirati kilometrov s tekom, hojo, kolesarjenjem in drugimi športi, začnejo veneti. Z redno rekreacijo lahko ubijejo še eno muho – združijo prijetno z družabnim. Biti kdaj sam s svojimi barvitimi mislimi še kar prenašajo, zelo slabo pa osamljenost, torej nemoč ideje deliti z drugimi. Drugi jih bodo tudi še pravočasno opomnili, da prazna vreča ne stoji pokonci. Nagnjeni so namreč k temu, da zaradi prezaposlenosti pozabijo jesti, ko pa se jim oglasi lakota, strpajo vase goro nezdrave hrane.
Rak
Lunini varovanci so čustveno (pre)občutljivi. Že blaga kritika, zlasti od ljudi, ki jih imajo radi, pa naj bo še tako dobronamerna, jim lahko poruši notranji mir, zaradi nje jih začne tiščati v prsih, težko dihajo, izgubijo tek ali se jim oglasi volčja lakota. Notranji mir najlažje utrdijo z vsakodnevno meditacijo in drugimi sproščujočimi dejavnostmi, denimo hojo in plavanjem. Če je le mogoče, naj se rekreirajo v družbi najdražjih, kajti tudi utrjevanje čustvenih vezi jim pomaga ohranjati kleno telo in duha. Venejo, če se ne čutijo ljubljene. Prva pomoč v takšnih primerih je lahko hišni ljubljenček, pisanje osebnega dnevnika in umetniško ustvarjanje – prelivanje čustev na papir s čopičem ali v glino s prsti. Utehe naj ne iščejo v sladicah in alkoholu, nagnjeni so namreč k zasvojenosti.
Lev
Ker imajo Sončevi varovanci na zalogi ogromno moči in poleta, morajo biti dejavni ne le z jezikom, ampak tudi preostalim telesom, sicer tvegajo, da si spodkopavajo zdravje z notranjim nemirom oziroma kroničnim stresom. Dobro se počutijo v sedlu pa tudi pri skupinskih športih, od košarke naprej, pri katerih lahko dajo duška svoji voditeljski žilici. Sodelovati jim navadno ni dovolj, bolje se počutijo v vlogi zmagovalca. V imenu dušnega miru in zdravja morajo najti tudi neki konjiček, s katerim lahko prosto izrazijo svojo ustvarjalnost in ljubezen do drame. Včlanijo naj se ljubiteljsko gledališče ali si dajo duška s karaokami. Pri prehrani naj ne skoparijo s pustim mesom – vegetarijanstvo jim ni bilo položeno v zibel –, ogibajo pa naj se poživilom, še posebno kavi, kajti dodatna spodbuda njihovi živahni naravi prej škodi kot koristi.
Devica
Za kleno telo in duha morajo Merkurjeve varovanke vsak dan početi nekaj, kar jim omogoči sproščanje živčnosti in prenapetosti, h kateri so nagnjene, saj zmeraj in povsod stremijo k popolnosti. Ker ideal, za katerega se trudijo, pač ni dosegljiv, lahko postanejo živčne razvaline, ki jih pestijo zgaga in druge prebavne motnje, tudi glavoboli. Skupinski rekreativni športi, recimo odbojka, so lahko dobra rešitev. Za masko vljudnosti in miru se lahko skriva vulkan neizražene jeze in razočaranj. Dobro jim dene, da takšna čustva sprostijo z udrihanjem po blazini na eni strani, na drugi pa se umirijo s sprostilnimi kopelmi ali meditacijami. V skrbi za zdravje po navadi pretiravajo s strogimi dietami. Včasih jim bo dobro delo, če se spozabijo s kakšnim pečenim krompirčkom.
Tehtnica
Da se ne počutijo dobro v svoji koži in da niso v miru ne same s seboj ne s svetom, se pri Venerinih varovankah najprej izrazi kot prevelika ješčnost in čezmerna telesna teža. Namesto da bi zgrabile bika za roge, se raje zleknejo v naslanjač s prigrizki v roki. Nikar, kajti to ne le da ne odpravi nobene težave, ustvari še več novih. Če se že ne morejo odlepiti od zaslona, naj si vsaj zavrtijo DVD z vodeno telovadbo in začnejo tudi same poskakovati in se raztegovati. Večja verjetnost, da bodo redno telesno dejavne, je tudi, če si izberejo dejavnost, ki jim je priložnost za umetniško izražanje, denimo ples, drsanje ali kotalkanje. Nikar naj ne izpuščajo obrokov – če to počnejo, se jim lahko oglasi volčja lakota –, jedo pa naj čim več sadja in zelenjave.
Škorpijon
Plutonovi varovanci za masko hladne brezbrižnosti skrivajo močna čustva, ki vrejo v njih. V njih se nabira kot v loncu na pritisk – ko je mera polna, silovito izbruhnejo, davek na zadrževanje pa lahko poravnajo tudi z opešanim zdravjem. Dojemljivi so za bolečine v križu, išias in tudi bolezni spolnih organov. S pešačenjem čez drn in strn, zlasti če hojo začinijo z odkrivanjem česa skrivnostnega, recimo da se sprehodijo med razvalinami, ubijejo dve muhi na en mah: se sprostijo in utrdijo telesno pripravljenost. Zamerljivost, h kateri so nagnjeni, jim lahko dvigne krvni pritisk in povzroči še druge tegobe: z meditacijo ali kako drugače naj se naučijo odpuščati – sebi in drugim –, pa se bo tudi njihova potreba, da prepogosto pregloboko pogledajo v kozarec, zmanjšala.
Strelec
Pripadniki Jupitrove vrste venejo, ko ne morejo potešiti v zibel jim položene radovednosti in pustolovske žilice. Vselej in povsod morajo biti v gibanju, v družbi, šireč si obzorja, sicer životarijo in hirajo. Bolje se počutijo na prostem kot za štirimi stenami, zaradi tega naj raje nabirajo kilometre na pravem kot na sobnem kolesu, znanje pa si širijo z udeležbo na javnih predavanjih in debatah kot pa z ždenjem v knjižnici ali za osebnim računalnikom. Nagnjeni so k temu, da se vsega lotijo v zadnjem trenutku in na horuk. Takšen pristop lahko botruje kroničnemu stresu, telesni preizčrpanosti in težavam s hrbtenico. Koristi jim torej, da se naučijo načrtovati vnaprej, ne le delovati po trenutnem vzgibu. Več pozornosti naj namenijo tudi redni prehrani – več obrokov, vsak pa naj bo obogaten s sadjem in zelenjavo.
Kozorog
Saturnove varovance odlikujeta praktičnost in samodisciplina, povrhu pa so delavni in ambiciozni. Da, med njimi je precej deloholikov, in prav s to slabostjo nadse prikličejo največ telesnih težav. Spoznali naj bi, da počivati ne pomeni lenariti, izgubljati časa, ampak obnoviti si zalogo moči, naučili naj bi se več časa odmerjati rekreativnim prostočasnim dejavnostim. Ko jih kljuvanje zlasti v kolenih ali kje drugje, nagnjeni so k šibkim kostem in sklepom, opozarja, da se morajo razmigati in okrepiti, naj nikar ne pretiravajo, čez noč ne morejo biti nared za maraton, za enourni zložni sprehod pa že. Dojemljivi so tudi za kronični stres, ker hočejo imeti vselej in povsod vse v svojih rokah. Vajeti jim bo lažje popustiti, če se izurijo v meditaciji ali si omislijo sproščujoč konjiček, morda poslušanje glasbe.
Vodnar
Med pripadniki Uranove vrste težko najdemo takšnega, ki se otepa s čezmerno telesno težo. V zibel jim je namreč položen razmeroma krhek telesni ustroj z nežnimi kostmi, za nameček pa nemirni duh, kar pomeni, da jim je težko mirno tičati na mestu. Če ne drvijo v duhu, tudi z njo pokurijo precej energije, pa to počnejo v telesu. Niso ravno med najbolj vnetimi rekreativci, čeprav bi jim pešačenje in kolesarjenje dobro delo, so pa med živčki, če jih smemo tako imenovati, ki po zgledu risanega junaka Baltazarja med utrinjanjem idej hodijo sem ter tja, poskakujejo ali kaj živčno prekladajo po rokah. Koristi jim umirjati se z meditacijo ali zložno telesno vadbo, morda jogo hata (hatha). Zmerno naj uživajo vse, kar bi lahko stopnjevalo njihov po naravi precejšen nemir, torej naj skoparijo s kavo in sladkarijami.
Ribi
Neptunovi varovanci se hranijo in negujejo, dobesedno in v prenesenem pomenu, z vodo in ob njej. S hojo, tekom ali kolesarjenjem vzdolž reke, jezera ali morja, še posebno pa plavanjem dobro denejo telesu in duhu. Ker se dobro počutijo ob vodi, ta jih tudi sprošča, telesne dejavnosti, ki jo sicer, nagnjeni so namreč k lenobnemu sanjarjenju v naslanjaču pred televizijo ali v postelji s knjigo v roki, ne čutijo kot muke, zaradi česar jo lažje vtkejo v vsakdanjik. Redna telesna vadba jim, seve, dobro dene, z njo tudi lažje ohranjajo normalno telesno težo, kajti na vesti imajo še en greh zoper zdravje: ko so v (dušni) stiski, se lahko prenajedajo ali opijajo. Umirja in sprošča jih še poslušanje glasbe, pisanje, tudi zložnejša, meditativna telovadba, denimo tajči (taj či) ali joga hata.
