Največkrat ljudje ne spadamo izrazito v en tip, ampak smo kombinacija dveh ali redko celo treh doš, pri čemer ena prevladuje. Hkrati se lahko telesno uvrščamo v en tip, po temperamentu pa v drugega.
Popolno ravnovesje
Indijci pravijo stanju, v katerem je vse v popolnem ravnovesju glede na rojstni tip, prakruti, trenutno neravnovesje pa vikruti. Če je med njima veliko neskladje, lahko to pomeni, da ne živite na način, ki najbolj ustreza vašemu telesu in duši.
Neravnovesje nastane, ko postane prevladujoča doša pretirano izražena. Za pite je na primer značilno, da so ambiciozne in tekmovalne, če pa je vpliv premočan, je človek razdražljiv, preveč kritičen in težko zaspi. Težava je v tem, da se katero koli neravnovesje čez čas izrazi kot bolezen, zato je dobro takoj upoštevati opozorilne znake in ukrepati. V zgornjem primeru bi bilo najbolje omejiti začinjeno hrano in ples, kar spodbujata energijo pite.
Vata – gibanje
in življenjska sila
Tip vate je vitka, dolgonoga ženska, ki ji ni treba nikoli skrbeti za težo. Živi aktivno, ne je veliko, nenehno je v pogonu, potuje in obožuje spremembe. Na delovnem mestu so to navdušenci, ki prispevajo začetno idejo za projekte, a jih le redko speljejo do konca. Lahko so zelo ustvarjalni, a ne pretirano praktični.
Naravnovesje vate nastane, če spuščamo obroke, ne spimo dovolj ali se preobremenimo. Vate pogosto trpijo zaradi stresa, izčrpanosti in nespečnosti. Zaradi živčnosti ne morejo jesti, napetost povzroča krče in sindrom nemirnega črevesja, nagnjene so tudi k osteoporozi. Težava je tudi dehidracija, kar se kaže na laseh, nohtih, ustnicah in koži. Pojavijo se suh kašelj, artritis, zaprtje in visok pritisk.
Rešitev je v prizemljevanju, dodati je treba vlago in toploto. Pomagajo lahko savnanje, poslušanje klasične glasbe, jutranja meditacija namesto telovadbe. Vpliv vate pa pomirite tudi z vonjem jasmina, sandalovine in vrtnice. Svetujejo še, da pijte več vode in sokov. Ker so šibka točka vate zobje, si jih umijte po vsakem obroku.
Pita – ogenj in spremenljivost
Ženski s prevladujočim vplivom pite se vidi, da ji vlada ogenj, saj žari kot sonce. Kljub zdravemu teku so pite redko debele, rade telovadijo in so posledično mišičaste. Imajo mehke lase, ljubek nos in majhno brado.
Ognjen pa je tudi njihov značaj. Strastne in ambiciozne so, vedo, kaj si želijo, in bodo to tudi dosegle. Inteligentne so, mirne in razumne. Ljudi privlači njihova ognjena strast in pogosto so vodje. Na delovnem mestu so pite zagnane, optimistične in osredotočene, pogosto so zelo uspešne.
Neravnovesje pite lahko primerjamo s kipečim loncem. Izpuščaji, vnetja, otekanje, vročina, akne, spremembe pigmentacije, napihnjenost zaradi počasne prebave in opekline so telesne posledice pretirane energije pite. Dodatna težava je hormonsko neravnovesje, ki ga spremlja menjava razpoloženja. Značajsko lahko presežek spodbudi preveliko ambicioznost, ljubosumje, agresivnost – človek preprosto potepta vsakogar, ki mu stoji na poti.
Rešitev je omejitev ognja, torej se izogibajte savni in se raje ohladite v bazenu ali pojdite na počitnice na sneg. Posebej poleti poskrbite, da vam bo čim manj vroče. Vzemite si dovolj časa za zajtrk in kosilo, ne jejte zvečer in ne preskakujte obrokov, sicer se boste spopadali z nespečnostjo in nemirno prebavo. Izogibajte se glasni, močni glasbi, ki vključuje bobne. Če se le da, se odmaknite od tehničnih pripomočkov, ki prav tako spodbujajo pito. Omejite delo in zmanjšajte stres.
Vaša koža se hitro odziva na notranjo vročino. Neravnovesje lahko prinese rozaceo, akne in temna znamenja. Tudi kožo ohlajajte – z mineralno vodo v spreju, kumarično masko, hkrati pa se izogibajte pilingu in grobi negi. Zaščita pred soncem je obvezna!
Kapa – rast in zaščita
Popolni zobje, polne ustnice, sijoči lasje in velike oči. Kapa je umirjena, saj se v njej skriva kombinacija moči zemlje in miru vode. Kape se zlahka sprostijo, tolerantne so, hitro se spoprijateljijo in odpuščajo. Ne marajo sprememb, v službi se s humorjem prebijajo skozi težke situacije. Vzdržljive so in zmorejo prevzeti težka bremena. Poleg tega imajo dober spomin in veliko potrpljenja.
Presežki kape ustvarjajo težo in rigidnost, tudi ozkoglednost. Zapadejo lahko v lenobo, čeprav bi jim telesna vadba pomagala. Spopadajo se z depresijo in pogosto ostajajo doma pred televizorjem. Osredotočenost na materialno stran življenja jih lahko vodi v pohlep in grabežljivost. Fizično imajo težave z dihali, diabetesom, zamašenimi žilami, debelostjo in počasno prebavo.
Čeprav imate kot kapa radi bogato, sladko hrano, si za zmanjšanje moči te doše privoščite pekoče jedi. Pomaga tudi vonj cedre in kafre. Za kape je koristno, da vstajajo zgodaj in telovadijo. Motivacijo naj ohranjajo s hobiji in tečaji. Hlad spodbuja kapo, zato jo zmanjšamo s toploto, na primer savnanjem in sončenjem. Paziti morate na težo. Dobra novica pa je, da kape pridobivajo mišično maso hitreje kot drugi dve doši!
Odkrijte svojo došo! Vata: Suha, koščena postava, suhe, razpokane ustnice, majhno čelo, spreminjajoč se apetit, majhne oči, nizek ali šibek glas. Vata je zgovorna oseba, ki ne mara hladnega in suhega vremena, zlahka zaspi, rada potuje in je v naravi. Psihično je živčna in prestrašena, hitro razume nove stvari, a tudi pozablja, pogosto izgubi upanje, sanja o letenju in ima pogosto tesnobne sanje, čustveno niha med navdušenjem in skrbmi, hitra je in prilagodljiva. Ima bledo, suho, razpokano kožo s pogostimi ekcemi, suho lasišče s prhljajem, porcelanasto polt. Lasje so suhi in pusti, lahko razmršeni in z razcepljenimi konicami. Pita: Srednje postave, z mehkimi nohti, srednje mišičasta oseba z močnim apetitom, srednje velikim čelom, ostrim pogledom, visokim ali mehkim glasom, zmernim načinom govorjenja z veliko argumenti. Motita jo vročina in sonce, njen spalni ritem je običajen, zanima se za šport in politiko. Po značaju je razdražljiva in nepotrpežljiva, z dobrim spominom, običajno je vodja, usmerjen k ciljem, sanja v barvah in se v njih pogosto bojuje, s toplimi čustvi, a tudi pogosto jezo in ostrim, kritičnim umom. Nagnjena je k izpuščajem, vnetjem, srbečici, mastnemu T-predelu na obrazu, hitro dobi gube, na splošno ima mastno kožo. Tudi lasje so mastni, lahko izpadajo in so tanki. Kapa: Ima zajetno telo, s tankimi bledimi nohti, hitro se zredi, ima visoko čelo, zmerno prebavo in tek, velike oči, počasi govori, ima globok, melodičen glas, velike in mehke ustnice, moti jo mraz, ima globok trden spanec, obožuje vodo in cvetje. Ima živahen temperament, počasi se uči, je zvesta in stalna oseba, ima romantične sanje, mirna čustva, hitro se naveže na ljudi, je počasnega, a zanesljivega uma. Koža kape je pusta, s povečanimi porami, veliko ima mozoljev in materinih znamenj, debelo mastno kožo in masten obraz. Lasje so močni, svetleči, mastni in hitro rastejo |
Čas v dnevu
Po ajurvedskem prepričanju posamezne doše vladajo določenim uram dneva, tedaj je okrepljena njihova energija. Umirjena kapa vlada zgodnjemu jutru (od 6. do 10. ure), zato je tedaj odličen čas za meditacijo. Dan se nadaljuje z vladavino pite (od 10. do 12. ure). Ta čas je najprimernejši za telesno vadbo, saj se v njem prepletata kombinacija moči kape in energije pite. Slednja prav tako spodbuja prebavo – čas je za kosilo. Vata prevzame nadzor popoldne (od 14. do 18. ure). Spodbuja učenje in vse miselne naloge. Zvečer se energije umirijo, v času kape je primerno oditi v posteljo (od 18. do 22. ure). Za tem so namreč ponovno v zraku ognjene energije pite, kar pomeni, da se boste le stežka umirili.