Saša Lendero priznala: Imam celulit

»Ko sem po nosečnosti prvič stopila pred studijski mikrofon, sem se zjokala,« je vrnitev na glasbene odre po porodu opisala Saša Lendero. Dve leti in pol po rojstvu hčerke Arie trdi, da je njeno življenje lepše kot kadar koli. Morala je spremeniti način življenja, pravi tudi, da so prej zelo pomembne stvari zdaj postale manj pomembne. »Vse postane podrejeno največji skrbi in odgovornosti, ki jo sprejmeš ob rojstvu otroka.«

Mnoge ženske pravijo, da se telo med nosečnostjo spremeni. Kakšne spremembe ste opazili vi in kako ste jih sprejeli?

Težko govorim na splošno, a jaz sem opazila spremembe. Bila sem ena izmed redkih srečnic, ki jim je narava dajala potuho, saj sem celulit poznala le teoretično. Po porodu sem žal prišla tudi do praktičnega poznavanja. Tudi boki se drugače oblikujejo, ampak to mi je pravzaprav kar všeč, moti me le, da se mi vsi grehi pri prehrani hitreje poznajo.

Koliko kilogramov ste pridobili med nosečnostjo in koliko ste jih potem izgubili? V kolikšnem času vam je to uspelo?

Zredila sem se za 15 kilogramov in jih pozneje izgubila dobrih dvanajst. Kakšnih osem precej hitro, potem pa postopoma. Preostali trije so strašansko navezani name in se me držijo kot klop.

Pred nosečnostjo ste bili ena izmed tistih žensk, ki se lahko pohvalijo z zavidljivo postavo. Se je to po porodu kaj spremenilo? Kot smo vas lahko spremljali, ste se kar hitro vrnili v formo. Nosite enako konfekcijsko številko kot prej?

O, hvala! Predvsem se je spremenilo to, da sem postala malo manj samokritična in prej – vsaj za silo – zadovoljna. Prav čudežno se mi zdi, kako je koža prožna in kako telo zelo kmalu dobi svojo prejšnjo obliko. To je kar majcen čudež. Konfekcijska številka se mi je spremenila približno za polovico. Žal navzgor. To pomeni, da včasih nosim isto kot prej, včasih pa eno večjo. Za vsak primer sem poskusila tudi z eno manjšo, a se žal ni obneslo.

Kakšen je bil prvi nastop po porodu? Ste čutili pomanjkanje kondicije? Vas je kaj presenetilo?

Bilo je na Ptuju in bilo je super! A iskreno rečeno – res sem čutila te mesece brez nastopov in bila kar vesela, da je tisti trajal le slabo uro. Ko sem po nosečnosti prvič stopila pred studijski mikrofon, sem se zjokala, saj sem z veliko težavo uporabljala prepono in toliko težje nadzorovala vokal. Vaje in čas so čez nekaj tednov opravili svoje.

Ste se odvečnih kilogramov lotili s posebno dieto ali športom? Vam je pri tem kdo pomagal?

Nisem preveč hitela. Kar nekaj časa sem telesu pustila, da je naravno ubralo pot vračanja v »osnovno obliko«. Ko ni bilo več sprememb, jaz pa sem bila tik pred prvim večjim medijskim nastopom po pavzi, sem se zatekla k svoji dolgoletni »rešiteljici« – metodi Linea Snella. Ker res nimam športnega duha in vztrajnosti, mi je ta metoda všeč, saj deluje hitreje, kot jaz izgubim voljo – to pa je res hitro. Rezultate obiskov v njihovih centrih vedno opazi celo moja mami!

Ste ena tistih, ki se na rekreacijo odpravi z otroškim vozičkom (ali tečete, rolate)?

Žal ne. Rada sicer hodim na sprehode po gozdu za hišo, imam pa tudi to srečo, da vodim delo v terapevtskem centru Aria, kjer imamo poleg preostalih terapevtskih (in bolj protibolečinsko naravnanih) masaž tudi limfno drenažo. To sicer terapevtsko tehniko z velikim uspehom uporabljamo tudi v lepotne namene, za oblikovanje nog in odpravljanje celulita, in prav to pred televizijskimi nastopi uporabim tudi sama.

Ste se morali katerim slabim navadam odpovedati?

Ne še, ampak se pripravljam na to. Večerna sladka crkljanja bodo očitno morala na smetišče zgodovine, saj zelo omejujočih diet ne odobravam. Telo se namreč na koncu skoraj vedno maščuje s kakšnim kilogramom več.

Imate kakšen konkreten nasvet za mlade mamice o tem, kako se lotiti odvečnih kilogramov, razvlečene kože, strij in celulita, ki so prisotni po porodu?

Ne bodite preveč kritične do sebe, sprejmite spremembe in dajte telesu čas, potem pa začnite z majhnimi koraki. Če imate možnost, privoščite telesu kakšno masažo. Koža in mišice vam bodo neskončno hvaležni.

Pred porodom in po njem ste verjetno dobili vrsto različnih nasvetov. Kateri se vam je najbolj vtisnil v spomin in je bil tudi najbolj uporaben?

Babica mi je povedala, da so jih včasih po porodu čez trebuh tesno povijali z zloženimi rjuhami, da so se vsi organi poravnali nazaj. Če bi bila še kdaj noseča, bi jo natančno ubogala.