Pevec Werner in estradnica Salome sta skupaj s še tremi sleherniki sprejela trimesečni izziv, poimenovan Millenium Athlete: shujšati in si okrepiti presnovo ter tako zaživeti bolj zdravo.
V Športnem centru Millenium v ljubljanskem BTC je peterica pod strokovnim vodstvom štirih trenerjev skupaj izgubila kar 52,1 kilograma in znižala ocenjeno starost presnove za kar 72 let. S treningi, ki so od marca potekali 4- do 5-krat na teden v Športnem centru Millenium in Fitnes kliniki Strokovnega centra zdravja v Vodnem mestu Atlantis, so udeleženci Millenium Athlete Izziva želeli doseči svoj osebni cilj – oblikovati telo, zmanjšati telesno težo ali pridobiti mišično maso.
Jim je uspelo? Primerjajte fotografije obeh udeležencev pred programom in po njem ter ocenite sami.
Foto: Salome se je znebila kar nekaj maščobe in kilogramov.
Werner se je pomladil, Salome pa se pripravlja na maraton
Pevec Werner je s ponosom povedal: »S prilagojenimi treningi se je vsak izmed izzivalcev osredotočil na tiste vaje, ki so nas hitreje popeljale do želenega cilja. Sam sem izjemno ponosen na svoj dosežek, saj sem v okviru Millenium Athlete Izziva izgubil 8,9 kilograma in zmanjšal ocenjeno starosti presnove za 25 let. Poleg tega sem preoblikoval svoje telo in izboljšal kondicijsko pripravljenost.«
Salome je dodala: »Trenerji so vsakemu izmed nas pripravili poseben jedilnik. Tako odslej načrtujem svoje obroke – izbiram kakovostna živila, tehtam količino hrane in jem več manjših obrokov na dan. Pri tem si pomagam še s šejki in ploščicami Athlete, med katerimi sta zame najbolj okusna čokoladna ploščica s pomarančo in čokoladni šejk s kokosom. Prav s kombinacijo prilagojenih treningov in uravnotežene prehrane sem že po dveh mesecih treningov dosegla super postavo, ki pa jo bom vzdrževala tudi v prihodnje. Moja želja je jeseni na ljubljanskem maratonu preteči vsaj 21 kilometrov, zato bom poleti večino časa posvetila tekaškim pripravam. Prav gotovo pa bom od jeseni naprej znova več časa preživela v fitnesu Športnega centra Millenium in nadaljevala po poti, ki so nam jo zarisali trenerji v okviru Millenium Athlete Izziva.«
Foto: Werner je s 110 kilogramov prišel na skoraj okroglega stotaka. No, natančneje na 101,6 kg, a malo mu lahko pogledamo skozi prste.
Brez spodbude se hitro izgubi motivacijo
»Meritve, ki smo jih opravili po zaključku trimesečne akcije, dokazujejo izjemne rezultate, tako v smislu izgube telesne teže in manjšega indeksa telesne mase kot tudi zmanjšanja merjenih obsegov in ocenjene starosti presnove ter deleža maščobe v telesu. Tri mesece kontinuiranega treninga ni malo in pogosto se zgodi, da ljudje brez prave spodbude izgubijo motivacijo. Ponosen sem, da so naši udeleženci vztrajali, spremenili način življenja in dosegli cilje, ki so si jih postavili pred začetkom akcije,« z zadovoljstvom ocenjuje Matej Bunderla, eden od štirih trenerjev, ki so za udeležence pripravljali individualne treninge in jih spodbujali pri premagovanju izzivov.
Povezani tudi z maratonom Franja
Projekt Millenium Athlete Izziv je del množice športnih prizadevanj družbe BTC, s katero podjetje spodbuja aktiven življenjski slog in razvoj različnih športnih disciplin. Družba že vrsto let sicer podpira številne športnike in športne organizacije ter je organizator in podpornik odmevnih športnih dogodkov. Med drugim se je družba BTC januarja letos s podpisom sponzorskih pogodb z izbranimi osmimi telovadkami in telovadci zavezala k podpori razvoja slovenske gimnastike, maja pa je podpisala petletno sponzorsko pogodbo z Olimpijskim komitejem Slovenije. Kot generalni sponzor je družba BTC začetek poletja ponosno pričakala s tradicionalnim kolesarskim praznikom, 34. maratonom Franja BTC City, katerega glavno dogajanje je med 12. in 14. junijem potekalo v BTC City Ljubljana.
